Рецепт салата с авокадо и помидорами. Обалденная вкуснятина!

  
обложка 247

Привет, друзья, с вами Владимир Зуйков. Сегодня я поделюсь своим рецептом вкусного и полезного осеннего салата. Мне он очень нравится на сыроедении. Простой и вкусный!

Ингредиенты на 1 мужскую порцию:

  • 1 авокадо;
  • 10 небольших помидоров или 5 средних;
  • 1 большой сладкий перец;
  • 1 морковь;
  • 200 грамм капусты;
  • 1 небольшой пучок петрушки или морковной ботвы;
  • 1 маленькая луковица или несколько зеленых побегов лука (по желанию).

Как готовить? Капусту мелко посечь ножом на длинные полосочки толщиной 1-2 мм. Зелень порезать мелко ножом или измельчить в блендере. Все остальные ингредиенты порезать на средние кусочки и перемешать с капустой и зеленью. Морковь натереть на терке и посыпать сверху как украшение. Вуаля! Как вам мой салат, что скажите?

П.С. Как вы знаете из таблицы совместимости продуктов, авокадо и помидоры идеально сочетаются, т.к. улучшают усвоение полезных веществ с друг друга.

Автор блога
С уважением, Владимир Зуйков

Оказываю личную помощь по переходу на сыроедение и любым вопросам из моих статей, помогаю составить индивидуальный рацион питания.

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Наш блог читают уже более 2500 человек - читай и ТЫ!
Оставить комментарий: (прочти это!!!)
(если комментарии не загрузились, обновите страницу)

Калькулятор
Прислать рецепт
Опрос
Поиск по блогу: