Вкусный салат из черной редьки «Простуде стоп!». Изгоняем паразитов и согреваем организм!

  
обложка 290

Привет, мои хорошие! Сегодня поделюсь с вами еще одним своим авторским рецептом. Это вкусный салат из редьки черной и гречки - отличное блюдо зимой.

Ведь о согревающих и исцеляющих свойствах красавицы редьки ходят по истине легенды! А начинающей сыроедке, которая ест только холодную сырую пищу, все, что может изнутри согреть без вреда и очистить организм хорошенько - на вес золота! Да и мужчину своего накормить - то, что надо! Советую пустить это замечательное витаминное блюдо на свой стол, и я уверенна, оно сослужит вам хорошую службу зимой.

Ингредиенты на салат:

  • 1 стакан пророщенной гречки.
  • 1 маленькая черная редька.
  • 1 морковка средних размеров.
  • 250 грамм пекинской или савойской капусты. Сорт выбирайте себе по вкусу, иногда вкуснее, даже мелко порубленная, обыкновенная капуста.
  • По желанию - средний белый лук для салата.
  • По желанию - кусочек корня сельдерея.

Приготовление сырого салата с редьки черной:

  • Сначала кладем пророщенную гречку.
  • Потом натираем на терке с большими дырочками черную редьку. Чем мельче дырочки, тем больше будет выпускаться сока, и тем ядренее будет блюдою Такой очищающий салат будет только лучше. Можете экспериментировать по вкусу.
  • Точно так же трем морковку.
  • Берем капусту и мелко её сечем.
  • Так же проделываем все это и с луком.
  • Мелко нарезаем на кусочки корень сельдерея.
  • Хорошо перемешиваем все это ложкой.
  • И вуаля - вкусняшка готова!

Полезные советы:

  • Салат с редькой черной очень хорошо прочищает мозг и витаминизирует организм! Всем на переходном периоде рекомендую кушать его. Но советую его не чаще раза в день есть - уж слишком он ядреный.)
  • Сельдерей, если добавлять, как корень, то немного.) Чистит тоже хорошо и дает энергию, но чутка женщинам давление поднимает. Я его не особо ем, но мой мужчина его обожает. Недаром мужской овощ!

Если понравилось, делимся фотом приготовленного блюда ниже или выражаем благодарности. Буду рада вашим комментариям, вопросам и предложениям!

П.С. Зеленую гречку не в каждом городе продают. Взять её можно, например, в Сыроедове.

Автор блога
С уважением, Пелагия Иванищенко

Оказываю консультативную и психологическую помощь по вопросам сыроедения, рациону питания и его составлению, травяным сборам для чисток и улучшения здоровья.

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Наш блог читают уже более 2500 человек - читай и ТЫ!
Оставить комментарий: (прочти это!!!)
(если комментарии не загрузились, обновите страницу)

Калькулятор
Прислать рецепт
Опрос
Поиск по блогу: