Помело - полезные свойства и вред фрукта для здоровья человека!

  
обложка 640

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я вам расскажу об очень интересном фрукте семейства цитрусовых - помело. Вы узнаете его полезные свойства и противопоказания.

Кстати, лично я до сыроедения даже не знал о таком. А вы, думаю, уже слышали об этом плоде, ведь он появился в свободной продаже. Если вы не знаете как он выглядит, фото помело выше поможет вам. Как видите, фрукт поистине крупный. Он может достигать до 25 см в диаметре и весить до 4 кг. Впечатляет, правда?

Снаружи спелый помело должен быть желтого цвета, мякоть может быть желтая или светло-желтая сладкая на вкус. Кожура у плода всегда толстая, под ней много белой "ваты".

Кстати, помело называют по разному, так что не удивляйтесь когда на рынке услышите: памела, памело, шеддок. Его родиной считается Китай, откуда нам его чаще всего и везут.

Помело: состав и калорийность

Цитрусовый плод помело не только очень вкусный, но и полезный для организма. Он содержит много витамина А, С, витамины группы В (В1, В2, В5), кальций, фосфор, натрий, железо, лимоноиды, эфирные мала и др.

Содержит клетчатку, поэтому очень хорошо воздействует на желудок и кишечник, улучшая пищеварение. В памеле есть липолитический фермент, помогающий расщеплять жиры и белки.

Отдельно отмечу, что в его состав входит памелин. Это уникальное вещество, которое есть только в помело. Китайские ученые провели исследования и выяснили, что памелин очень благоприятно действует на организм омолаживая его. Так что, милые женщины, мотайте на ус :)

Кроме того, это очень диетический продукт, который применяют при борьбе с лишними килограммами. Калорийность помело (мякоти) всего 32 ккал на 100 грамм.

Польза помело для организма

Сам по себе помело - сладкий фрукт. В отличии от своего близкого родственника грейпфрута, он не горчит. Памело не сочный, но очень нежный. Кушать его одно удовольствие, мне и моей девушке он очень нравиться. Как сыроеды мы его очень полюбили зимой. Кстати, а вам как он на вкус?

О пользе данного фрукта я могу сказать следующее. Он повышает иммунитет, отлично помогает организму во время простуды и гриппа. Я считаю, что зимой такой плод очень желателен в рационе каждого человека. Согласны со мной?

помело

Помело используется при проблемах с высоким давлением и сердечно-сосудистыми болячками. Также его мякоть применяют для профилактики злокачественных опухолей и облегчения состояния людей больных астмой.

Конечно, пользу помело можно ощутить лишь от спелого фрукта, который полностью созрел. Как это делать? Очень просто, вот вам статья в помощь, где я подробно рассказываю все хитрости по выбору, разделыванию и поеданию.

Вред и противопоказания помело

Хотя помело очень вкусный, но он имеет некоторые противопоказания. Например, при проблемах с желудком нужно быть аккуратным, чтобы не вызвать обострения вашей болячки.

Также я не советую слишком объедаться и злоупотреблять им. Понимаю, он очень сладкий и может быть трудно остановиться. Но следует знать, что это может вызывать аллергии у некоторых людей.

Вот такой он фрукт помело. Желаю успехов в его выборе и приятного аппетита. Какие будут вопросы по статье? Не стесняйтесь - спрашивайте ниже в комментариях. До скорой встречи!

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Наш блог читают уже более 2500 человек - читай и ТЫ!
Оставить комментарий: (прочти это!!!)
(если комментарии не загрузились, обновите страницу)

Калькулятор
Прислать рецепт
Опрос
Поиск по блогу: