«Жить свободной жизнью!»
Живое питание вместе с семьей Зуйковых

Таблица совместимости сырых продуктов между собой

Сохранить: 
preview 251

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами на связи снова Зуйков Владимир. Сегодня, как я и обещал, предоставляю вам свою разработку - таблицу совместимости продуктов для сыроедения.

Разработка крутая и очень нужная. На данный момент такого вы больше нигде не найдете, поэтому читайте статью внимательно и до конца, скачивайте таблицу.

Сыроедение и совместимость продуктов

Вы навреное знаете, что тема совместимости продуктов и раздельного питания очнь актуальна для традиционной кухни (вареные продукты). А для сыроедческой кухни эта тема в разы актуальнее.

Когда человек смешивает продукты между собой, в первую очередь нужно следить за тем, чтобы эти продукты сочетались между собой. Почему? Дело в том, что от этого напрямую зависит и наше пищеварение, и усвоение пищи в желудке и кишечнике. А значит и общий уровень здоровья, самочувствия, жизненной энергии. Понимаете о чем я?

Даже полезные сырые продукты, но неграмотно смешанные между собой, гниют или бродят в кишечнике, отравляя весь организм. Вместо того, чтобы идти на пользу и насыщать необходимыми веществами.

Последствия неправильного сочетания продуктов определить достаточно легко:

  • периодическая тяжесть и боль в области ЖКТ
  • газообразование в кишечнике и метеоризм
  • в туалете кал и моча имеют неприятный запах (на сыроедении очень тревожный признак!)
  • постоянное чувство голода, жор, срывы
  • периодическая слабость во всем теле, сонливость после еды

Разве этого мы ожидаем от сыроедения? Конечно нет! Может тогда лучше все кушать отдельно друг от друга? Да, возможно для кого-то это и правда выход, но далеко не для всех.

Мы привыкли получать наслаждение от вкусов и это нормально. Так выделяется достаточное количество пищеварительных соков и пища хорошо переваривается.

Если это подавлять и заставлять себя питаться монотрофно (1 продукт за 1 прием пищи), то со временем все это может вылезть боком. Да и зачем мучится и ограничивать себя.

Смешивать пищу между собой можно и это нормально, друзья. Но делать это нужно грамотно и с пониманием. Таблица сочетаемости сырых продуктов ниже поможет вам в этом.

Таблица совместимости продуктов для сыроедения

В интернете на тему раздельного питания на сыроедении нет ничего конкретного. Одно невежество и мракобесие. Конечно, определенные попытки описать правила совместимости сырой пищи есть. Но таблицы з интернета содержат массу критических ошибок. Сочетания групп продуктов протеворечят сами себе. Куда это годиться?

Также важно понимать такой момент:

Совместимость традиционных продуктов значительно отличается от сыроедческих.

Это обусловлено более активным ферментным составом сырой пищи, т.к. при высокотемпературном нагревании многие вещества переходят с одной формы в другую и меняют свои свойства. Это очень важный момент!

Поэтому мной была разработана собственная таблица, которая наглядно демонстрирует совместимость именно сыроедческих продуктов. В начале я делал ее для себя, и она отлично работает на практике. И теперь хочу поделится проверной разработкой с вами. Скачать можно по ссылке ниже.

таблица совместимости

Таблица совместимости

Заполните поля ниже, и мы вышлем ссылку для скачивания таблицы на ваш почтовый ящик в течении нескольких минут

В таблице есть описание для каждой группы продуктов. Думаю, без особого труда во всем разберетесь. Если появятся вопросы, то вы всегда сможете задать их мне на e-mail.

Отзывы о таблице совместимости. Таблицу совместимости скачали более 15 000 человек. Мы каждый день получаем на почту письма, в которых люди рассказывают о положительных изменениях с пищеварением, улучшением самочувствия СРАЗУ после начала применения правил из таблицы.

Поэтому рекомендуем распечатать таблицу совместимости и повесить ее на кухне, на холодильник и т.д, как это сделали другие люди. Да-да, именно распечатать на бумаге! Так таблица всегда будет у вас на виду, что поможет вам не забывать о правилах совместимости продуктов.

распечатанные таблицы совместимости

Друзья, пользуйтесь правилами совместимости на сыроедении и выходите на новый уровень здоровья и самочувствия. Желаю вам успехов и грамотного сыроедения!

P.S. Также для определения сочетаемости сырых продуктов вы можете воспользоваться калькулятором, который расположен вот здесь.

Логотип блога