Вопрос: Нужна ваша помощь, 3 месяца провел на сыроедении, на втором месяце понял, что тянет на сладкое сильно, каждый вечер ел финики, затем стал объедаться урбечами, затем мешал урбечи с медом. Неделю назад вообще психанул и сорвался на пироженое. Теперь неделю ем все подряд и не могу остановиться. Раньше мог голодать 3 дня спокойно, сейчас выдерживаю до вечера максимум. Не охота фруктов и другой еды, охота сладостей и всяких вредностей типа фаст-фуда.
Ответ: Первое, желательно провести голодовку на воде. Пить много воды и травяных чаев (можно с медом), это очистит организм.
Второе, в рацион нужно попробовать добавить зелень в форме зеленых коктейлей. Это уменьшит тягу и будет формировать правильную микрофлору.
И самое главное, что нужно сделать. Скорректировать рацион и план питания, уверена ошибок в нем немало.
