У меня двое детей 10 и 7 лет. Старшая девочка не хочет сыроедить со мной. Сын младший, ещё не понимает и я ему не навязываю. И вообще вопрос вот в чем? Имеем ли мы действительно право навязывать нашим детям свою позицию в питании?
Хотя я убеждена, что это правильный путь. Но наше общество агрессивно относится к людям таким как мы. А дети наши не готовы и могут попасть в опасные ситуации. И в школах сейчас постоянные опросы. Интересуются личной жизнью даже родителей. Как-то мне боязно за своих детей. А учить обманывать считаю, что нельзя. Учу молчать. Но смущения на эту тему не покидают меня. Что бы вы порекомендовали.
Вы затронули сразу несколько пластов: питание, родительство, свободу выбора, страх за детей и общественное давление. И это делает ваш вопрос особенно живым и важным.
«Я знаю, что это правильно… но»
Вы совершенно справедливо пишете: «убеждена, что это правильный путь». И это не просто эмоция – это ощущение на уровне интуиции, тела, результатов, энергии.
Но – и это важно – убеждённость взрослого человека не делает его истину автоматически истинной для ребёнка.
Особенно если он:
- находится под влиянием среды (школа, друзья),
- формирует свою автономию (особенно в 10 лет),
- и ещё учится понимать, что такое «нравится», а что – «полезно».
Так что ваш внутренний конфликт понятен: душой вы за живое питание, а сердцем – за своих детей и их комфорт.
Имеем ли мы право навязывать своё питание детям?
Ответ – и да, и нет.
- Да, когда они малы, и мы несем за них полную физиологическую ответственность (до 6–7 лет).
- Нет, когда ребёнок вступает в фазу собственного выбора, даже если он "неправильный" на наш взгляд.
И тут важно отличать навигацию от навязывания.
- Навигация – это когда я создаю пространство, предлагаю, вдохновляю, объясняю, делаю вкусно, показываю свой пример.
- Навязывание – это когда я запрещаю, критикую выбор, создаю вину или стыд.
Ребёнку важно не столько, что он ест, сколько в какой атмосфере вокруг он это делает. Если дома спокойно, без осуждения, но есть альтернатива – он будет возвращаться туда, где «вкусно и тепло». И это, чаще всего, ваша кухня.
А что с обществом и школой?
Да, тут тревога обоснованная. Особенно когда:
- в школе спрашивают, что ели,
- интересуются «почему ты без обеда?»,
- и дети становятся объектом внимания других детей и учителей из-за "другой" еды.
И тут ваша интуитивная позиция – «учу молчать, но не врать» – очень мудрая. Потому что ложь разрушает доверие к себе. А молчание – это навык личных границ.
Вы можете научить детей спокойно отвечать:
– У нас дома немного по-другому питаются.
– Я просто не люблю это / у меня аллергия на этот продукт.
– Мне мама даёт еду, которая мне подходит.
Это не обман, а мягкий способ не влезать в споры.
А ещё важно научить: быть не как все – это не плохо. Это не значит "лучше", это просто "по-другому". Каждый уникален по своему, донести это до ребёнка. Именно так я учу своих дочерей.
Если в традиционной школе вашим детям сыроедам / вегетарианцам будет трудно. Ведь многое тут зависит как от родителей, так и от самого ребенка. То в этом случае могу порекомендовать поискать информацию об альтернативных школах и форматах обучения в той же школе. Альтернативные школы есть в многих городах, нужно искать, смотреть, выбирать.
Внутренняя работа – с собой, не с ребёнком
Когда возникает страх «мир не примет», полезно задать себе вопрос:
Я хочу, чтобы ребёнок ел «как надо» – ради его здоровья или ради того, чтобы мне не было страшно, что общество осудит?
И если честно ответ – второе – то это тоже путь. Признание – это сила.
Ваши дети рано или поздно переосмыслят и увидят, что мама была права. Но это их путь. И ваша роль – посеять, а не заставить взойти.
Что делать прямо сейчас?
С дочкой (10 лет):
- Не давите. Просто приглашайте.
- Сделайте "день живой еды" – когда вы готовите что-то сыроедческое вместе, играючи.
- Давайте выбор, а не контроль.
- Поговорите по-душам: «Я не буду настаивать, я просто делюсь, потому что верю, что это полезно. Ты можешь делать по-своему».
С сыном (7 лет):
- Пока всё отлично. Просто дайте ему разный вкус.
- Пусть растёт в этом "живом поле", но не как в клетке, а как в саду.
- Он сам решит позже, что ему ближе.
С собой:
- Укрепляйте внутреннюю опору.
- Помните, что быть «другой» мамой – это не ошибка, а дар.
- И дети считывают ваше состояние больше, чем аргументы.
Финальное напутствие
Вы уже всё делаете правильно. Вы чувствуете. Думаете. Слушаете. И, что особенно важно – не идёте по пути фанатизма, а ищете золотую середину.
Сыроедение – путь не только еды, но и любви, осознанности и уважения к другим формам жизни. В том числе – к выбору собственного ребёнка.
Посейте семя.
Дайте ему свет, тепло и пример.
А дальше – пусть растёт в своё время
Я искренне желаю вам внутреннего покоя, радости от своего пути и крепких, мудрых детей – которые, благодаря вам, точно вырастут с ясным сердцем и здоровым телом.
Если захотите, могу составить для вас мягкий, сбалансированный переходный рацион для вас и детей, без давления и жёстких рамок. Напишите – и с радостью помогу!
