Вопрос: Чуть больше месяца питалась исключительно сырой пищей. И это было самое прекрасное время: много энергии, чувство эйфории и душевного комфорта. За этот месяц я бросила курить, начала ежедневно бегать. Но вот, в один прекрасный день случился срыв. Через пару дней опять. Потом каждый день по приему пищи из старой жизни. И вот уже месяц, как я не могу отказаться от всей этой гадости в пользу натурального питания. Очень расстраиваюсь по этому поводу, а пару дней назад начала замечать, что потихоньку возвращаются лишние килограммы. Пожалуйста, помогите!
Ответ: Вероятнее всего есть белые пятна в мотивации, а также в рационе, который не дает полного удовлетворения на психологическом (и возможно физиологическом уровне тоже).
О срывах есть хорошая статья по ссылке, очень рекомендую к прочтению.
