Данная услуга поможет выявить и устранить ошибки в текущем рационе. Вы получите готовые рекомендации, которые останется только прочитать и внести в свое питание.
Для кого данная услуга:
- Если вы только переходите на живое питание (сыроедение, вегетарианство) и вам нужно понимание грамотного рациона.
- Если вы бывалый сыроед, но результаты вас не радуют (энергии мало, нет насыщения, самочувствие не очень и т.д).
- Если у вас начались проблемы после перехода на сыроедение (метеоризм, упал вес, срывы, жор и т.д).
- Если вы в чем-то сомневаетесь или не до конца понимаете, и вам нужен экспертный взгляд опытного сыроеда на ваш рацион.
- Если вы просто хотите убедиться, что в своем индивидуальном рационе вы все делаете правильно и последовательно.
Услуга анализа рациона будет полезна как для новичков, так и для более опытных. Кроме того, это очень доступный по цене вариант индивидуальной работы.
Услуга включает:
- Анализ вашего текущего рациона питания на ошибки, его пользы для организма.
- Анализ вашего дневного меню (блюда в меню, разнообразие, совместимость продуктов и многие другие факторы).
- Оценка сбалансированности рациона (БЖУ, витамины и элементы).
- Оценка режима питания (количество приемов пищи в день), его соответствие целям, режиму дня, физическим и интеллектуальным нагрузкам и т.д.
- Оценка питьевого режима (количество води и др. жидкостей в рационе).
- Наши рекомендации и советы по корректированию вашего текущего рациона (что и как вам нужно поправить и улучшить).
В результате у вас будет четкое понимание того, что нужно скорректировать в своем текущем рационе питания. И вы будете уверены на 100%, что на верном пути и переходите на сыроедение/вегетарианство без вреда для здоровья.
Стоимость анализа рациона всего 990 рублей. Сроки выполнения услуги – до трех рабочих дней.
Сразу после оплаты вы получите анкету на e-mail, в которой нужно будет ответить на несколько вопросов по вашему текущему питанию. Далее мы проанализируем ваш рацион и дадим готовые рекомендации что и как нужно скорректировать. Вам останется только внести их в свой рацион.
