БеЗплатная услуга «Анализ и корректировка рациона» поможет выявить ошибки в текущем рационе и быстро устранить их. Услуга будет полезна как для новичков живого питания, так и для бывалых сыроедов и вегетарианцев.
Для кого данная услуга
- Если вы только переходите на живое питание – и вам нужен качественный разбор вашего текущего рациона и выявление основных ошибок в нем.
- Если вы уже на сыроедении, но требуется экспертный взгляд со стороны для выявления и устранения ошибок, возможных недочетов.
- Если вы просто хотите убедиться, что с вашим текущим питанием все в порядке и вы все делаете правильно.
Услуга «Анализ и корректировка рациона» включает:
- Анализ текущего рациона и выявление ошибок в нем.
- Анализ дневного меню (смотрим блюда в меню, совместимость продуктов и многие другие моменты).
- Оценка сбалансированности рациона (БЖУ, витамины, ММ-элементы и прочее).
- Оценка режима питания и питьевого режима, их соответствие целям, режиму дня, физическим и интеллектуальным нагрузкам.
- Наши рекомендации по корректированию вашего рациона.
В результате, после получения услуги, у вас будет четкое понимание того (прямо по шагам!), что и как вам нужно поправить в своем текущем рационе, что скорректировать и какие ошибки нужно устранить.
Стоимость услуги
С 2020 года получить услугу «Анализ и корректировка рациона» можно исключительно без денежной оплаты. Читайте как получить услугу!
БеЗплатно услуга предоставляется:
- активным читателям блога (давшим нам ценную обратную связь по е-мейл, какие-то полезные идеи, которые нам понравились)
- активным комментаторам статей (оставившим 20 и более осмысленных комментариев под статьями блога за последние несколько месяцев)
- клиентам наших платных услуг (оставивших развернутый отзыв со своими результатами - после получения любой нашей услуги)
Если вы входите в любую из категорий выше, то достаточно просто связаться с нами и запросить данную услугу.
«Оплатить» услугу добрым делом
Если вы не входите ни в одну из категорий выше, то вы можете «оплатить» услугу добрым делом, поучаствовав в развитии блога любым из способом:
- Сделать 10-20 фотографий, которые можно использовать в статьях на блоге (фрукты, проростки, орехи, raw-техника и другое). Вариантов много. Можно фотографировать на смартфон или фотоаппарат. Предварительно уточняйте у нас какие фото нужны!
- Принять участие в марафоне историй, рассказав историю своего перехода на сыроедение - это ваш вклад в поддержку начинающих сыроедов. Все участники марафона в качестве одной из наград могут выбрать разбор своего рациона питания.
- Написать полезную статью для блога на практическую тему. Что-то связанное с живым питанием, какой-то ваш полезный опыт. Предварительно уточняйте подойдет ли ваша статья!
- Вы можете предложить также свой собственный вариант участия, который поможет в развитии или продвижении блога. Мы всегда открыты к полезным предложениям - просто напишите нам.
Схема получения услуги
- Скачайте анкету, заполните ее и пришлите нам на е-мейл
- После получения вашей анкеты, в течение 2-3 рабочих дней мы проанализируем ваш рацион. Готовые результаты анализа вы получите на свой e-mail.
С наилучшими пожеланиями, Владимир и Пелагия
