«Жить свободной жизнью!»
Живое питание вместе с семьей Зуйковых

Об авторах блога

Пелагия и Владимир

Приветствуем тебя, дорогой читатель нашего блога! Нас зовут Пелагия и Владимир Зуйковы, мы являемся авторами этого проекта, основная цель которого – помогать людям с грамотным и безболезненным переходом на живое питание.

В 2013 году мы перешли на сыроедение, и это кардинально изменило нашу жизнь, подняло уровень здоровья, самочувствия и энергии на недосягаемый ранее уровень.

Сейчас наш опыт и авторские материалы помогают людям со всех уголков земного шара в переходе на живую еду и возвращении природного здоровья.

На данный момент у нас:

  • Более 1200 клиентов
  • Более 7000 подписчиков
  • Более 2000 постоянных читателей блога

На этой странице мы расскажем о себе. Как мы пришли к сыроедению, какие результаты получили. Как завели блог, как вообще "докатились" до всего этого. Читайте дальше, будет интересно!

Коротко о нас

наша семья

В настоящее время мы – семья. Все делаем вместе, в любых ситуациях поддерживаем друг друга. Уверены, что именно это основа крепких счастливых отношений.

Любим природу, тянемся к матушке-земле. Изучаем свойства дикорастущих растений, осваиваем выращивание экологически чистой еды. В этих вопросах нам помогает мама Пелагии – ботаник с 40-летним стажем. Полюбили длительные прогулки по лесам, за день можем легко находить 30-50 км и нам это в радость.

Для семейной жизни выбрали частный дом с землей, а не квартиру. Чтобы каждый день наслаждаться природой, чистым воздухом, пением птиц. Чтобы выращивать для себя экологически чистую еду и приучать детей жизни в гармонии с Природой.

У нас есть дочь Элина (ей 1 годик). Познали радость партнерских родов, месте были при ее рождении. Доченька родилась здоровой, с весом 3250 грамм.

Развивается Эля физически и умственно очень хорошо. Хорошо растет и набирает вес. Как и мама, она на живом питании. Девочка очень любит сырые фрукты и овощи, ест все вместе с нами. Никакой аллергии на продукты нет.

С самого рождения мы занимаемся с дочерью по различным методикам раннего развития. Стремимся к естественному родительству. Воспитываем в первую очередь себя, а не дочь. Ведь дети берут пример именно со своих родителей, начиная с первых месяцев жизни.

Больше всего ценим в людях жизнелюбие, доброту, искренность и трудолюбие. Считаем, что природное здоровье и дружная семья – это две самые главные ценности в жизни любого человека.

По мере возможностей делимся своим опытом и знаниями с другими людьми. Пишем статьи в блог, отвечаем на вопросы, помогаем индивидуально.

Нас очень вдохновляют результаты наших читателей, ваша обратная связь, друзья. Ведь это так здорово, что в мире с каждым днем становится все больше по-настоящему здоровых счастливых людей!

Более подробно с каждым из нас вы можете познакомиться ниже:

Пелагия Зуйкова

Автор и главный дизайнер блога
Мне 24 года
Вес/рост: 61 кг/180 см
Пишу на такие темы: сыроедение, вегетарианство, рецепты живой кухни, натуральная красота, дикорастущие растения, отношения, материнство и дети на живом питании.

Подробнее о Пелагии »

Владимир Зуйков

Автор и главный тех.специалист блога
Мне 26 лет
Вес/рост: 73 кг/182 см
Пишу на такие темы: сыроедение, переход на живую еду, здоровое питание, рецепты и заготовки живой кухни, укрепление здоровья, эко-жизнь, саморазвитие и др.

Подробнее о Владимире »

Наши результаты живого питания

Ниже мы собрали список наших основных результатов, достижений и позитивных изменений за эти более 5 лет живого питания.

  1. Нормализовалась масса тела. Владимир сбросил 18 кг лишнего веса, только с помощью сыроедения. Пелагия наоборот всю жизнь была худенькой (55 кг при росте 180 см) и только на сыроедении вопреки всем прогнозам смогла поправится и набрать вес.
  2. Ушли хронические болезни. Владимир за месяц сыроедения избавился от хронического фарингита, от которого лечился многие годы. Пелагия вылечила анемию (низкий гемоглобин), хроническую заложенность носа с периодическим гайморитом, избавилась от сильных головных болей при смене погоды.
  3. Улучшился иммунитет. Мы практически не болели простудными заболеваниями за эти годы, организм намного легче и быстрее переносит их.
  4. Ушла пищевая зависимость. Больше нет зависимости от вредных продуктов: сахар, кофе, шоколад, выпечка, копчености и т.д. Теперь мы едим что нам хочется и когда хочется. Это так здорово, когда привычки больше не диктуют желания!
  5. Нормализовалось пищеварение и стул. Больше никаких запоров и неприятностей с ЖКТ, кишечник опорожняется по расписанию и полностью. Всё работает как часы.
  6. Приятный запах тела. Пот перестал неприятно пахнуть, тело обрело новый приятный запах. Дезодоранты и парфюмерия больше не нужны.
  7. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Кожа стала красивее и лучше, отпала необходимость поддерживать ее состояние с помощью косметических средств. Перестали выпадать волосы, стали крепкие и сильные. Ногти тоже стали крепче.
  8. Нормализовался сон. Сократилось время сна. Сон также стал более спокойный и качественный, мы стали лучше высыпаться. Появилась радость утреннего пробуждения без будильника.
  9. Женское и мужское здоровье в норме. Менструации протекают без обильных кровотечений и неприятных ощущений. По части мужского и женского здоровья тоже все хорошо.
  10. Беременность и роды прошли очень хорошо. Доченька Элина родилась здоровой, хорошо развивается и набирает вес.
  11. Повысилась выносливость и трудоспособность. Организм долго не устает от физической и умственной работы. Голод так не отвлекает, как это было на традиционном питании.
  12. Энергии очень много. Много двигаемся (бег, йога, плаванье, велосипед, турники, физический труд), занимаемся энергетическими практиками, духовным развитием, творчеством.
  13. Повысилась осознанность. Улучшилось общее эмоциональное состояние, мы стали более спокойными и уравновешенными.
  14. Жизнь стала более гармоничной в целом. Появилось внутреннее состояние гармонии и внутреннего спокойствия. И это отразилось на всей нашей жизни и принимаемых решениях.

Интервью с нами

Ссылки на интервью с нами на других ресурсах интернета будут публиковаться ниже.

  • Блог о здоровом образе жизни ОЗОЖ — Признания сыроедов

Фотографии с нами

Наш путь к сыроедению

Впервые о сыроедении мы узнали в 2012 году, еще до знакомства с друг от другом. Пелагия – случайно на одном из сайтов в интернете, Владимир – из Трансерфинга реальности.

Тогда такой подход к питанию нам показался довольно странным и диким. Жизнь без мяса еще можно как-то понять. Но как жить без сыра, вареных каш, рыбы – ведь это же самые полезные продукты!

Но результаты сыроедения практикующих его звучали очень заманчивы: избавится от болезней, обрести крепкое здоровье и высокий уровень энергии. И все это природным естественным путем!

Здоровье у нас обоих с детства было не очень: частые простуды, ослабленный иммунитет, наличие хронических болезней. Поэтому что-то нам подсказывало, что не стоит проходить мимо сыроедения и чуть позже нужно будет обязательно узнать о нем побольше.

И вот мы познакомились друг с другом в сентябре 2012 года. Все самое интересное началось с этого момента. Случайно мы начали обсуждать вегетарианство и сыроедение. И понеслась!

знакомство

Уже всего через месяц после нашего знакомства появились первые мысли о смене рациона. Началось все с исключения самых вредных продуктов. В первую очередь – колбас, сосисок, жареных блюд, конфет, сладкой газировки, белого хлеба и алкоголя.

В нашем рационе начали появляться проростки и спрауты пшеницы, свежая зелень, ламинария, черный бездрожжевой хлеб, каши из цельнозерновых круп, достаточно много сезонных фруктов и овощей.

Это время (осень-зима 2012-13 гг.) для нас обоих выдалось тяжелым. У Пелагии – болезнь и смерть папы и бабушки, безденежье. У Владимира – капитальный ремонт дома, быстрый переход на сыроедение и связанное с этим сильное очищение организма, непонимание родственников.

Однако трудности сделали нас сильнее. В 2013 году мы вместе перешли на сыроедение.

Как происходил переход у каждого из нас можно узнать из наших личных историй:

В результате уже за первый же год сыроедения мы избавились от хронических болячек, значительно оздоровили организм, повысили уровень энергетики на ранее недосягаемый для нас уровень. И начали развиваться по всем фронтам!

Немного о нашем блоге

На 2013 год, когда мы переходили на сыроедение, по этой теме было крайне мало информации, а объективной и рабочей – еще меньше. Так через ошибки, эксперименты и даже слезы родились наши первые работающие материалы.

Например, известная таблица совместимости сырых продуктов, наработки по формированию микрофлоры, которые вначале были созданы для себя. Тогда мы даже не могли себе представить, насколько они заинтересуют людей!

В конце 2013 года Пелагия предложила создать блог, на котором мы смогли бы делится своим опытом сыроедения. Так 18 февраля 2014 года увидел мир проект «Жить свободной жизнью!».

В нашем понимании «Жить свободной жизнью!» это:

  1. Быть счастливым в пути, каждый день своей жизни, а не когда-то там, в заоблачном будущем.
  2. Для этого мы идем по пути здоровья, ради большей свободы действий в жизни.
  3. Живем в гармонии с собой и со своим телом, не оглядываясь на чужие убеждения и устоявшиеся стереотипы.
  4. Благодаря этому открываем новые возможности, и не боимся менять жизнь в лучшую сторону.
  5. И в результате, мы можем поделиться этим с тобой, наш дорогой читатель.
  6. Потому что нам нравится делать что-то хорошее для мира и окружающих людей.
  7. И мы верим, что внутри каждого человека есть достаточно ресурсов для начала изменений!

Мы с большим удовольствием делимся своим опытом, знаниями и наработками с другими людьми. На блоге в статьях больше всего внимания уделяем теме грамотного подхода к сыроедению и вегетарианству, восстановлению природного здоровья в целом.

Большинство наших материалов основаны на личных исследованиях, наработках и экспериментах, собственном опыте и опыте других людей. Эффективность наших материалов подтверждается большим количеством благодарных отзывов и результатами наших счастливых читателей и клиентов.

Отзывы о нас вы найдете на странице «Отзывы».

Чем мы можем быть полезны

1. Обучающие материалы. За время ведения блога нами были созданы различные авторские курсы и разработки, которые помогают достичь максимально качественных результатов. Вы найдете их на странице «Курсы».

2. Проводим индивидуальные онлайн-консультации. На консультациях мы делаем упор на составление пошаговой схемы перехода, индивидуально подходим к решению тех или иных вопросов, работаем на результат. Узнать больше о консультациях и записаться можно здесь.

3. Помогаем с индивидуальным рационом питания. Это может быть анализ и корректирование рациона или составление рациона под ключ. Рацион разрабатывается конкретно под вас, с учетом ваших целей, пищевых пристрастий, здоровья, уровня физической активности, ваших пожеланий.

4. Оказываем сопровождение (коучинг до результата). Идеально для начинающих сыроедов и вегетарианцев. Мы с вами будем встречаться онлайн каждую неделю, помогать грамотно менять рацион, отвечать на любые ваши вопросы, давать пошаговые инструкции с проверкой домашнего задания, корректировать ваше движение, мотивировать. Это очень мощный формат, который дает отличные результаты.

4. Дадим интервью для вашего сайта. Ведете сайт или блог по теме здоровья или питания? Или на другую тему, но вы сами переходите на живую еду и тема вам интересна? Интервью с нами – это отличный вариант получения свежего интересного контента для вашего ресурса.

Формат интервью: тестовое или аудиоформат. С удовольствием ответим на любые вопросы, в которых разбираемся. Опыт у нас есть. Если вы никогда не брали интервью, мы вам поможем.

5. Совместное проведение конкурсов. Проведение конкурсов в социальных сетях, в интернет-магазинах, на блогах – современный тренд, помогающий в продвижении товаров и услуг.

Приглашайте на совместное проведение конкурсов и акций для сыроедов, вегетарианцев и не только. Это усилит статус вашего мероприятия, сделает его более привлекательным для участия, поможет быстро привлечь целевую аудиторию. Опыт и подходящие призы у нас есть.

6. Наша партнерская программа. Хотите заработать с нашим блогом, помогая другим людям грамотно перейти на живое питание?

Рекомендуйте наши разработки и курсы своим знакомым, читателям, подписчикам. И получайте щедрое вознаграждение до 60% с каждой продажи! Узнать больше о партнерке и стать нашим партнером можно перейдя по этой ссылке.

7. Сотрудничество с нами. Мы всегда открыты к интересным предложениям, которые будут на пользу нашему блогу и читателям. По вопросам сотрудничества обращайтесь в нашу службу поддержки в отдел «Сотрудничество».

Контактная информация

С помощью контактов ниже вы можете связаться с нами по любым вопросам, а также присоединиться к нашему проекту в социальных сетях.

Также вы можете отблагодарить нас любым из способов на странице «Отблагодарить».

Мы всегда рады новым читателям, друзьям и единомышленникам. Давайте дружить, общаться и вместе делать этот мир лучше!

P.S. Из-за кардинальных изменений в нашей жизни, таких как рождение дочери и обустройство своего жилья, мы взяли небольшую паузу в работе по написанию статей. Но время даром не теряем, параллельно с делами проводим консультации и трудимся над новыми проектами и разработками.

Небольшая подсказка – они будут связаны с живым питанием (как иначе!), семьей и материнством. Так что осенью будут очень интересные серии статей, не пропустите!

Логотип блога «Жить свободной жизнью!»