«Жить свободной жизнью!»
Живое питание вместе с семьей Зуйковых

Владимир Зуйков

Владимир

Автор и главный тех.специалист блога
Мне 26 лет
Вес/рост: 73 кг/182 см
Семейное положение: женат
Есть дочь Элина
Стаж сыроедения: более 5 лет (с марта 2013 года)
Пишу на такие темы: сыроедение, переход на живую еду, здоровое питание, рецепты и заготовки живой кухни, укрепление здоровья, эко-жизнь, саморазвитие и др.

Коротко обо мне

С детства был очень болезненным ребёнком, часто простуживался, несколько раз переболел воспалением легких. До сыроедения имел хронический фарингит, 18 кг лишнего веса, периодические запоры, малое количество энергии.

В 20 лет решил что-то поменять в жизни. Начал с трансерфинга и месяца сыроедения в конце 2012 года. С 31 марта 2013 г. перешел на 100% сыроедение, начал глубоко изучать тему. Подробно обо всем этом можно прочитать в статье:

История перехода на сыроедение Владимира Зуйкова

Всего за 1 год я очень сильно поменялся. Отказался от алкоголя, вредной еды, перешел на сыроедческое питание. Стал более дисциплинированным, начал развиваться физически, интеллектуально и духовно.

То есть проделал путь от морального разложения, запущенного здоровья и пищевой зависимости до укрепления своего здоровья и развития по всем фронтам. И продолжаю двигаться дальше, ведь смена питания – это только начало большого и интересного Пути.

Больше обо мне вы можете узнать из моих личных статей, которые можно найти в разделе блога «Дневник авторов».

Мои результаты сыроедения

Ниже собран список моих основных результатов и достижений за 5 лет сыроедения.

  1. Сбросил 18 кг лишнего веса (быстро и без физ.нагрузок) – с 85 кг до 67 кг.
  2. За месяц сыроедения избавился от хронического фарингита, от которого практически безрезультатно лечился многие годы.
  3. Значительно улучшился иммунитет, с каждым годом все заметнее. За эти годы подхватил простуду всего несколько раз (выздоровление в течении нескольких дней, без лекарств). До сыроедения, с моим-то здоровьем, простудиться несколько раз за зиму было обычной нормой для меня.
  4. Избавился от запоров, научил кишечник опорожнятся по расписанию и полностью. ЖКТ заработал как часы.
  5. Ушла пищевая зависимость: могу есть когда и сколько хочу. Нет зависимости от еды.
  6. Запах пота перестал неприятно пахнуть. В связи с этим полностью отпала необходимость пользоваться дезодорантами и прочей химией.
  7. Сократилось время сна до 5-8 часов (в зависимости от поры года). Раньше спал 8-9 часов и часто вставал полуразбитый с залипшими глазами. Сон также стал спокойный, стал быстро засыпать (до СЕ с этим были проблемы).
  8. Значительно повысилась выносливость и трудоспособность, долго не устаю от физической и умственной работы. Даже на жаре могу нормально работать.
  9. Хорошо стал переносить холод, перестал мёрзнуть зимой. Появилось естественное желание закаливаться, что и начал практиковать с удовольствием.
  10. Улучшились зрение и слух, вкусовые и тактильные ощущения.
  11. Повысилась стрессоустойчивость. Появилось внутреннее состояние гармонии и спокойствия.
  12. Появилось ежедневное чувство легкости и бодрости во всем теле. Движение, физкультура, физический труд стали неотъемлемой частью моей жизни.

похудение на сыроедении

Переход на живую еду дал толчок, чтобы я начал развиваться. Поэтому я считаю, что сыроедение – это не только система питания, помогающая вернуть здоровье и сбросить лишний вес. Сыроедение – это также ключ к новым возможностям и горизонтам в саморазвитии, обретению гармонии и счастья.

Любимые цитаты

Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире (Махатма Ганди).

Бесполезная жизнь равносильна ранней смерти (Гете).

Здоровье — это когда каждый день лучший (Франклин Адамс).

Фото со мной

Чем могу быть полезен

  • помощь с грамотным переходом на сыроедение / вегетарианство;
  • помощь в решении любых вопросов связанных с темой живого питания;
  • составление индивидуального рациона питания (анализ с корректировкой или составление под ключ);
  • сопровождение (коучинг до результата) начинающих сыроедов и вегетарианцев;
  • помощь по любым вопросам, которые рассматривал в своих статьях.

Оказываю следующие услуги: онлайн-консультации, сопровождение начинающих, анализ и составление индивидуального рациона.

Как со мной связаться

Если вы хотите задать мне какие-либо вопросы по теме блога, заказать услугу, взять интервью или предложить сотрудничество, то я всегда отрыт к общению.

Самый лучший способ связи со мной – написать в нашу службу поддержки. Если сообщение лично мне, то лучше всего писать в отдел «Лично Владимиру Зуйкову». Отвечаю быстро.

  • Написать мне в службу поддержки
  • E-mail для связи:

Отблагодарить меня за полезные статьи и личную помощь можно любым из способов на странице «Отблагодарить».

Также если вы хотите читать мои новые статьи, то подпишитесь на оповещения о новых статьях на e-mail.


Я всегда рад новым читателям и друзьям. Подписывайтесь на обновления блога, оставляйте комментарии, задавайте вопросы мне лично. Будем дружить и общаться!

С наилучшими пожеланиями, Владимир Зуйков

Логотип блога «Жить свободной жизнью!»