«Жить свободной жизнью!»
Живое питание вместе с семьей Зуйковых

Пелагия Зуйкова (Иванищенко)

Пелагия

Автор и главный дизайнер блога
Мне 24 года
Вес/рост: 61 кг/180 см
Семейное положение: замужем
Есть доченька Элина (2017 г. рождения)
На живом питании с 2013 года
Пишу на такие темы: сыроедение, вегетарианство, рецепты живой кухни, натуральная красота, дикорастущие растения, отношения, материнство и дети на живом питании.

Коротко обо мне

Так получилось, что я выросла в семье медиков и биологов, поэтому все, что связанно с этими сферами, вплотную окружало меня с самого детства.

С раннего детства я очень полюбила природу, изучать и исследовать. Это произошло благодаря моим родителям-биологам – папе-зоологу Георгию, который мне много рассказывал об окружающем нас мире, и маме-ботанику Александре, которая привила любовь к растениям.

До сих пор помню, как папа с асфальта червячков после дождя на землю выкидывал, а мама как горевала над поломанным цветком в нашем саду! Этим они внутри меня поселили знание, что каждое живое создание имеет право на жизнь.

Хоть и питание у нас в семье было традиционным, мама часто с удовольствием делала нам салаты из дикорастущих растений.

салат из дикоросов

До сих пор помню свое удивление, когда впервые попробовала одуванчик, а особенно – лопух! Вот было удивление – как он мог быть съедобным?!

Так же мама очень часто возила нас с младшим братом Женей в летние языковые лагеря на речку. И естественно знакомила, особенно меня, с лечебными травами. Однажды переплыв речку я увидала в траве чабрец, и собрав его в зубы, переплыла обратно. И все ради вкуснейшего чая с ним на костре!

С вегетарианством я познакомилась через старшего брата Севу. Он долгое время был вегетарианцем, не ел мясо из-за того, что ему было от него плохо. Тогда, в детстве, я смотрела на это так: он делал то, что ему нужно по здоровью. Я-то мясо есть буду!

В 17-18 лет я впервые случайно попала в паблик по сыроедению. Подумала, что это за ересь они пишут! Ладно, вегетарианство, но только одна сырая еда!?

Однако меня зацепили видео и посты о мучениях братьев наших меньших, особенно цыплят. И я начала потихоньку больше узнавать об этом. О том, что животных пичкают всякой гадостью, что мучают их на фермах, птицефабриках и бойнях.

И для начала я решила отказать от покупки мяса для себя. В результате я ела мясо не часто, только когда меня им угощали или готовили другие люди.

И вот в сентябре 2012 года я встретила Вову, который теперь мой любимый муж и соавтор блога. О нашей встрече опишу как-то отдельно. Благодаря друг другу мы изменились, начали познавать мир здорового питания.

знакомство с Вовой

Уже в конце первого месяца наших отношений, мы решили попробовать живую еду. Проростки, спрауты, кэроб...

Затем было решение о переходе на сыроедение. У меня этот процесс был постепенный, несколько месяцев я знакомилась с сырой едой увеличивая ее процент в рационе.

С июля 2013 года я перешла на 100% веганское сыроедение. Результаты перехода меня очень порадовали (о результатах читайте ниже) и вдохновили развиваться дальше.

переход на сыроедение

Однако сыроедение затронуло не только мое физическое здоровье, но и духовный план. Очень сильно возросла энергетика. Подробнее читайте в моих статьях об энергетике на сыроедении.

Из-за повышенной неуправляемой энергетики, с целью немного заземлиться, зимой 2015 года я пришла к такому решению: добавить в рацион 10% вареной пищи (в основном каши и паренные овощи).

Это решение мне в целом помогло. Энергетика стала более заземленная. И это дало мне время: я узнала что делать с появившейся духовной энергией, а также разобралась с материальным планом.

Летом 2015 г. я вернулась на 100% сыроедение. Как вы догадались, энергетика тут же возросла. Однако к этому я уже была готова. Научилась сбрасывать статическое электричество, направлять энергию в нужное русло, практиковать восстанавливающую медитацию.

медитация

К сожалению, в сентябре 2016 года я очень сильно простудила почки. Очень-очень сильно переохладилась, и пошло сильное воспаление в почках, что у меня аж были почечные колики в одной из них.

Пришлось пропить курс антибиотиков на дневном стационаре дома, для восстановления работы почек. Затем пришлось восстанавливать свое здоровье, т.к. пострадала микрофлора заработанная на сыроедении. Чтобы наладить работу кишечника, я добавила в рацион домашние кисломолочные продукты и приготовленную на пару еду. После этого всю осень я восстанавливалась и чистилась, хоть и было тяжеловато из-за ослабленного иммунитета.

В январе 2017 года я забеременела. Чтобы не рисковать внутриутробным развитием дочери, я не захотела переходить на чистое сыроедение, хоть и планировала это до беременности.

В результате во время беременности я остановилась на таком рационе – 80% сыроедческой еды, 15% вареной, 5% кисломолочные продукты. Молочка особо не пошла, пила ее в основном зимой когда заканчивала курс восстановления после болезни почек.

беременность

Так как я успела восстановиться и почистить организм, на беременности это никак не отразилось. Во время нее я чувствовала себя хорошо, не было ни тошноты, ни сильного жора. Особенно я рада, что внутриутробное развитие малышки прошло отлично.

Эличка родилась здоровой, с весом 3250 грамм и ростом 50 см. Роды были естественные. Владимир поддержал меня при рождении нашего чуда (партнерские роды). Родилась дочь легко, через 40 минут по приезду в роддом.

роды

Развивается Эля очень хорошо как физически, так и умственно. Хорошо растет и набирает вес. Находиться на грудном вскармливании и живом питании.

Элина

Девочка требовательная, очень любит фрукты и овощи. Никакой аллергии на сырую еду нет. Подробнее о развитии дочери я буду писать в отдельных статьях в рубрике «Дети и материнство». Заходите в гости!

Сейчас рацион у меня такой: 80% сырая еда, 20% вареная. После окончания кормления грудью планирую провести кардинальные чистки организма и продолжить развиваться духовно.

Мои результаты живого питания

С переходом на живое питание изменилось в лучшую сторону не только мое здоровье. Для меня это стало толчком для творческого и духовного развития.

Пелагия с коктейлем

Итак, мои достижения по пунктам:

  1. Нормализовалась фигура и вес. Я всю жизнь сколько себя помню была худой (до сыроедения – 55 кг при росте 180 см) и только на чистом сыроедении вопреки всем прогнозам смогла поправится и набрать вес до 62 кг (без орехов, тяжелой еды и соли).
  2. Избавилась от хронической заложенности носа с периодическим гайморитом. Теперь свободно дышу носом. Ура, счастье!
  3. Вылечила анемию, которой страдала с раннего детства (до сыроедения гемоглобин был максимум 90 г/л, сейчас 135 г/л без приема каких-либо таблеток и бадов).
  4. Улучшился иммунитет. Организм легко переносит любые простуды, которыми я практически не болела за эти годы.
  5. Перестали мучить головные боли. Раньше при дождливой погоде это была пытка, голова просто раскалывалась.
  6. Прошла пищевая аллергия на продукты (например, дыня, хурма, ананас), теперь ем их с удовольствием.
  7. Перестали выпадать волосы, стали крепкие и сильные. Ногти тоже стали крепче. Улучшился цвет и состояние кожи.
  8. Живая еда позволяет выглядеть более молодо и красиво. Часто получаю комплименты от разных людей по этому поводу.
  9. Менструации стали протекать без неприятных ощущений и обильных кровотечений.
  10. Беременность и роды прошли очень хорошо. Не тошнило, занималась споротом, гемоглобин был в норме. Доченька родилась здоровой и хорошо развивается.
  11. Упростился быт: значительно меньше времени нужно на готовку, мытье посуды и даже стирку.
  12. Улучшилось также общее эмоциональное состояние, стала более спокойной и уравновешенной.
  13. Энергии очень много, как для повседневных дел, так и для развития. Открыла себя в новых творческих сферах: изучение китайского языка, фотография, написание книг, танцы и др. Занимаюсь йогой, энергетическими практиками, духовным развитием.
  14. Стала осмысленней воспринимать Мир, понимать и чувствовать его. Еще больше уверовала в Бога. К примеру, осознав, насколько Он нас любит всеми своими проявлениями, помогает нам во всем.

О моих увлечениях и планах

Больше всего я люблю читать, это занятие мне по душе с самого детства. Мама научила читать с 4 лет, чтобы я самостоятельно читала сказки. Папа привил любовь к фантастике. А тетя Наташа, как учительница литературы, показала мне интересный мир классических произведений. У нас дома огроменная коллекция книг, собранная родителями, так что я с детства была окружена книгами.

С самого своего детства я очень люблю творчество. Нравится рисовать на бумаге, создавать что-то в фотошопе. Множество графических элементов на блоге моего авторства.

Так же увлекаюсь фотографией давно, но раньше было больше для себя, а сейчас – профессионально. Закончила различные обучающие курсы, и планирую дальше продолжать обучение, уже с профессиональной техникой в руках.

Училась в языковой школе, знаю разговорный английский. До рождения дочери изучала китайский язык, закончила 2 уровня китайского языка при Институте Конфуция. Планирую выучить около 10 языков, чтобы общаться с людьми со всего мира.

Всегда отлично ладила с детишками, все таки почетная тетя четверых племянников, а теперь уже мама. Изучаю активно различные методики раннего развития для деток, стремлюсь к естественному родительству.

Так же умею многое делать руками, вышивать и вязать. С детства увлекаюсь оригами, знаю напамять множество основных позиций, так что планирую обучить всему Элю.

Огромное удовольствие приносит высаживание и уход за растениями, изучение их свойств. Приучила к сему моя любимая мамочка Александра, ботаник с 40-летним стажем. А приумножил любовь к этому действу мой дорогой муж, который с радостью занимается дачными посадками и садоводством.

О, а еще я... кушаю травку. Да-да, вам не послышалось! Весной и летом я ем траву, жую только так сочную зелень. Козой решила стать! Это все началось со знакомства с Владимиром, моим мужем и соавтором этого блога. Хитрый жук, переманил меня на сторону вкусной лужайки! :)

На будущее планирую создать несколько некоммерческих проектов, которые помогут в озеленении и оздоровлении городов. Так же понемногу пишу свою книгу, которую постепенно буду публиковать в интернете.

Вот и познакомились. :) Если я вам интересна как человек, больше обо мне можно прочитать в статьях на блоге. В разделе «Дневник авторов» я также пишу о себе.

Фото со мной

Чем могу быть полезна

  • консультации по переходу на живое питание, сыроедение, вегетарианство;
  • помощь по женским вопросам, материнству, детям на живом питании;
  • психологическая помощь по отношениям с близкими людьми, если вы на живом питании;
  • индивидуальный подбор травяных сборов, съедобных дикорастущих растений (для еды и профилактики);
  • помощь по другим вопросам, которые я рассматривала и упоминала в своих статьях.

Контакты для связи со мной

Самый лучший способ связи со мной – написать в службу поддержки блога. Если сообщение адресовано лично мне, то лучше писать в отдел «Лично Пелагии Зуйковой». Также буду рада, если подпишитесь на странички в соц.сетях. Давайте дружить и общаться!

  • Написать мне в службу поддержки
  • E-mail для связи:

Отблагодарить меня за полезные статьи и личную помощь можно любым из способов на странице «Отблагодарить».

Также если вы хотите читать мои новые статьи, то подпишитесь на обновления блога.


Я всегда рада новым друзьям и единомышленникам. Давайте общаться, дружить и вместе делать мир лучше!

С любовью, ваша Пелагия Зуйкова

Логотип блога «Жить свободной жизнью!»