На этой странице вы найдете актуальный список наших авторских обучающих курсов, руководств и книг по живому питанию. Пользуйтесь, изучайте, получайте результаты на практике!
1. Безоплатные материалы
Список продуктов для сыроедения. Специально для начинающих мы составили большой список продуктов, которые можно есть на сыроедении. Все продукты из списка доступны в умеренном климате, их нетрудно найти на рынках, в магазинах, или вырастить самостоятельно.
Таблица замены продуктов. Подробная таблица, которая включает аналоги-заменители для вегетарианцев, веганов и сыроедов, по основным категориям продуктов. Здоровые альтернативы сахару, хлебу, мясу, яйцам, молочным продуктам, сладостям и многому другому.
Таблица совместимости сырых продуктов. Совместимость продуктов – очень важный момент, который должен понимать каждый сыроед, чтобы сформировать дружественную микрофлору и избежать неприятностей пищеварения. Сочетание основных групп сырых продуктов наглядно демонстрируют эта таблица.
Календарь сезонности фруктов и овощей. Если зайти в супермаркет, то большинство фруктов и овощей там доступны практически круглый год. Но когда что можно покупать, а когда этот продукт будет во вред здоровью? В решении этого вопроса поможет наш календарь сезонности фруктов и овощей по месяцам.
Список интернет-магазинов для здравой жизни. В условиях, когда вокруг царит невежество, а многие продукты содержат химию и ГМО, очень трудно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. На помощь приходит интернет, который дает возможность приобретать натуральные продукты питания, органическую косметику, товары для здоровья и саморазвития.
2. Книги и руководства
Руководство по совместимости сырой пищи между собой – это практическое пособие для сыроеда на каждый день. Оно для тех, кто желает в разы улучшить свое пищеварение и усвоение пищи, сформировать дружественную сильную микрофлору. Руководство поможет наконец-то выйти из большого числа сыроедов, у которых сыроедение не получается.
Руководство по сезонности фруктов и овощей поможет покупать максимально качественные и натуральные фрукты и овощи по сезону, даже в условиях мегаполиса. Составляйте для себя и своей семьи вкусное, полезное и разнообразное меню из сезонных продуктов круглый год!
Грамотные рецепты живой кухни – это уникальный сборник вкусных и полезных рецептов сыроедческой кухни, приготовленных по правилам совместимости продуктов. Рецепты подойдут как сыроедам, так и людям желающим разнообразить повседневное меню действительно полезной едой.
3. Доступ к сервисам
Рубрика «Вопрос-Ответ» – это короткие статьи с ответами на вопросы наших читателей. Здесь собраны небольшие по объему материалы, но возможно для кого-то с очень полезной информацией. Рубрика регулярно пополняется, и становится полноценной базой качественных ответов по сыроедению и вегетарианству!
