О блоге и авторах

На этой странице вы познакомитесь с блогом и его авторами. Узнаете о чем блог, для кого создан и чем будет полезен именно вам. Коротко о нас и нашей семье, наш путь к живому питанию, наши результаты, фотографии, контактная информация.

Приветствуем тебя, дорогой читатель нашего блога! Нас зовут Пелагия и Владимир, мы являемся авторами «Жить свободной жизнью!», основная цель которого – помогать людям с грамотным и безболезненным переходом на живое питание.

В 2013 году мы вместе перешли на сыроедение, и это кардинально изменило нашу жизнь, подняло уровень здоровья, самочувствия и энергии на недосягаемый ранее уровень.

На этой странице вы узнаете какой теме посвящен наш блог, для кого создан и чем может быть полезен именно вам. Как мы пришли к живому питанию, какие результаты получили. Как завели блог, как вообще "докатились" до всего этого. Читайте дальше, будет интересно!

О чем и для кого этот блог

Правильно говорят: «Мы начинаем ценить здоровье только тогда, когда теряем его». К сожалению, современные люди настолько подвержены влиянию СМИ и общественным стереотипам, что не могут признать прямую связь между пищей, которую они едят, и своими проблемами со здоровьем.

Главная тема нашего блога – ЖИВАЯ ЕДА – еда, которая создана для человека самой природой. Еда, которая заряжает той самой живой энергией, лечит болезни и возвращает здоровье, молодость и красоту.

Так что же такое живое питание? Живое питание - это питание природной, максимально натуральной и сырой растительной пищей, оказывающей существенное позитивное влияние на физическое тело и внутренний мир человека.

И мы предлагаем вам окунутся в эту тему, и вместе с нашим блогом пройти путь от новичка до профи. От понимания вреда современного питания до гармоничного перехода на сыроедение и обретения природного здоровья.

О чем вы узнаете на нашем блоге

1. О живой еде и суперфудах. Вы узнаете что такое мертвая еда, узнаете о пользе живой пищи, научитесь её правильно выбирать и вкусно готовить. Вы познаете азы, а затем и мастерство растительной кулинарии. Мы покажем пользу живых продуктов, как проращивать семена, как готовить зеленые коктейли, как настаивать воду на шунгите. Поделимся вкусными рецептами, секретами полезных заготовок на зиму и многим-многим другим.

2. О вегетарианстве и веганстве. Вы узнаете о вреде мяса и молочных продуктов, узнаете чем их полноценно заменить. Узнаете чем полезно вегетарианство и веганство, какие оно имеет преимущества и серьёзные недостатки. Узнаете как правильно перейти на такой вид питания, и в каком виде оно должно быть на самом деле, что для этого нужно.

3. О сыроедении и живом питании. Узнаете правдивую информацию из первых уст. Полезно ли сыроедение, плюсы и минусы этой системы питания, наш личный опыт. Узнаете о способах перехода и ошибках начинающих сыроедов. Научитесь легко преодолевать срывы и другие трудности. Станете настоящим сыроедом!

Статьи и обучающие материалы нашего блога шаг за шагом помогут вам безболезненно отказаться от вредных продуктов, заменить их полезными и натуральными. У вас сложится четкое понимание как грамотно составить рацион, чем питаться (даже холодной зимой), как избежать распространенных ошибок, как обрести здоровье и гармонию.

Для кого наш блог

1. Максимально полезным блог будет для начинающих. Новичкам особенно повезло, т.к. вы с самого начала узнаете о самых частых ошибок начинающих, поймете как грамотно подходить ко всем вопросам перехода на живое питание.
2. Для бывалых сыроедов, веганов, вегатарианцев пользы будет не меньше. Вы узнаете как преодолеть уже возникшие трудности, как устранить ошибки в рационе, куда двигатся дальше.
3. Для тех, кто просто хочет сделать рацион более полезным, не становясь при этом 100% сыроедом. На блоге масса статей, которые помогут вам узнать больше о живых продуктах и суперфудах, их включении в рацион.
4. Для тех, кто интересуется нашими личными успехами и результатами. Мы точно знаем, что таких читателей немало. И это очень здорово, что опыт нашей семьи полезен и помогает на вашем пути к живому питанию.
5. Как это ни странно, этот блог также для нас же самих. С 2013 года у нас накопилось очень много бесценного опыта, результатов и проверенных знаний. И у нас просто есть природная необходимость поделится всем этим багажом с теми, кто в этом нуждается.

Мы с большим удовольствием делимся своим опытом, знаниями и наработками с другими людьми. На блоге больше всего внимания мы уделяем теме грамотного подхода к сыроедению, веганству и вегетарианству, пониманию здоровья в целом, а не фрагментарно.

Все наши статьи и материалы основаны на работающих схемах, научных исследованиях, экспериментах, личном опыте живого питания и опыте других людей. Эффективность наших рекомендаций подтверждается большим количеством благодарных отзывов, результатами наших читателей и клиентов.

Основная идея блога

Сейчас наш опыт и авторские обучающие материалы помогают людям с разных уголков земного шара в переходе на живую еду и обретении истинного здоровья.

На 2013 год, когда мы переходили на сыроедение, по этой теме было крайне мало информации, а объективной и рабочей – еще меньше. Так через ошибки, эксперименты и даже слезы родились наши первые работающие схемы и материалы.

Например, известная таблица совместимости сырых продуктов, наработки по формированию микрофлоры имногие другие идеи и ноу-хау. Они создавались в первую очередь для себя. Тогда мы даже не могли себе представить, насколько это заинтересует людей, и как быстро эти идеи будут разнесены по всему интернету!

В конце 2013 года Пелагия предложила создать сайт, на котором мы смогли бы делится своим опытом сыроедения. Так в феврале 2014 года увидел мир блог «Жить свободной жизнью!».

Что означает «Жить свободной жизнью!»

Зеленый цвет – цвет здоровья, желтый – мощной энергии. Зеленый человечек означает жить свободной жизнью в здоровом теле. Ведь именно здоровому человеку открываются поистине великие возможности, в гармонии с окружающим миром и природой.

В нашем понимании «Жить свободной жизнью!» это:

1. Быть счастливым в пути, каждый день своей жизни, а не когда-то там, в заоблачном будущем.
2. Для этого мы идем по пути здоровья, ради большей свободы действий в жизни.
3. Живем в гармонии с собой и со своим телом, не оглядываясь на чужие убеждения и устоявшиеся стереотипы.
4. Благодаря этому открываем новые возможности, и не боимся менять жизнь в лучшую сторону.
5. И в результате, мы можем поделиться этим с тобой, наш дорогой читатель.
6. Потому что нам нравится делать что-то хорошее для мира и окружающих людей.
7. И мы верим, что внутри каждого человека есть достаточно скрытых ресурсов для начала изменений!

Чем уникален блог Livefreelife.ru

Наш блог авторский. Читателей он привлекает качественными и интересными материалами, объективной информацией, открытостью суждений авторов.

За время ведения блога нами было написаны сотни статей по темам сыроедения, веганства, вегетарианства, укрепления здоровья, саморазвития. Материалы блога являются результатом нашего опыта, в том числе основанного на изучении научной информации.

Всю информацию мы стараемся подавать простым и понятным языком. Чтобы все было доступно и применимо в реальной практике обычных людей, которые просто хотят быть здоровыми и счастливыми.

Вот что говорят сами читатели блога (по результам опроса):

Однако блог «Жить свободной жизнью!» - это не просто сайт с полезной информацией. Здесь всегда можно получить обратную связь от авторов, подискуссировать с единомышленниками, поделиться своим опытом, поучаствовать в конкурсах и выиграть ценные призы, получить волну позитива и хорошего настроения и мотивации.

Все это и многое другое доступно для наших постоянных читателей и подписчиков. Присоединяйтесь, с нами вам точно не будет скучно! 

Как изучать материалы блога

1. На Главной странице блога вы всегда можете найти самые свежие и актуальные статьи. А так же можете принять участие в обсуждениях (комментариях) к новым статьям.
2. Прочитайте список обязательных статей. Он находится на странице «С чего начать». Это базовые статьи, обязательные к прочтению каждому, кто решил заняться живым питанием. Они помогут вам пошагово воспринять и внедрить всю важную информацию, не сварив в голове "кашу".
3. Изучите наши обучающие материалы. Если вы решили серьезно подойти к своему питанию и здоровью, то рекомендуем изучить наши Обучающие материалы (книги, методички, руководства и курсы). Список всех обучающих материалов вы найдете вот здесь.
4. Задавайте волнующие вас вопросы. Вы всегда можете написать нам по любым вопросам и получите ответ от авторов блога. Наши контакты для связи вы найдете на этой странице чуть ниже.

Коротко об авторах

Нас зовут Владимир и Пелагия. Все стараемся делать вместе, в любых ситуациях поддерживаем друг друга. Уверены, что именно это основа крепких счастливых отношений.

Любим природу, тянемся к земле. Изучаем свойства дикорастущих растений, осваиваем выращивание экологически чистой еды. Полюбили длительные лесные прогулки, за день можем легко находить 30 км, и нам это в радость.

Для семейной жизни выбрали частный дом с землей, а не квартиру. Чтобы каждый день наслаждаться природой и чистым воздухом, но и оставаться в пешей доступности к основным благам цивилизации. Чтобы выращивать для себя чистую еду, приучать наших двоих дочерей к жизни в гармонии с природой.

Больше всего ценим в людях жизнелюбие, доброту, искренность и трудолюбие. Считаем, что здоровье и семья – это две самые базовые ценности в жизни любого человека.

По мере возможностей делимся своим опытом, знаниями и наработками с другими людьми. Пишем статьи в блог, отвечаем на вопросы, помогаем индивидуально. Нас на эту деятельность очень вдохновляют результаты наших читателей. Ваша обратная связь, друзья. Ведь это так здорово, что в мире с каждым днем становится все больше по-настоящему здоровых и счастливых людей!

Более подробно с каждым из нас вы можете познакомиться ниже.

Наши результаты живого питания

Ниже мы собрали список наших основных результатов, достижений и позитивных изменений на живом питании (с 2013 года по текущий день).

1. Нормализовалась масса тела. Владимир сразу же сбросил 18 кг лишнего веса, только с помощью сыроедения. Пелагия наоборот всю жизнь была худенькой (55 кг при росте 180 см) и только на сыроедении вопреки всем прогнозам смогла поправится и набрать вес до 63 кг.
2. Ушли хронические недомогания. Владимир за месяц сыроедения избавился от хронического фарингита, от которого лечился многие годы. Пелагия вылечила анемию (низкий гемоглобин), хроническую заложенность носа с периодическим гайморитом, избавилась от головных болей при смене погоды.
3. Улучшился иммунитет. Мы практически не болели простудными заболеваниями за эти годы, организм намного легче и быстрее переносит любую нагрузку на иммунитет - это факт!
4. Ушла пищевая зависимость. Больше нет зависимости от вредных продуктов: сахар, кофе, шоколад, выпечка, копчености и т.д. Теперь мы едим то, что нам хочется и когда нам хочется. Это так здорово, когда привычки больше не диктуют желания!
5. Нормализовалось пищеварение и стул. Больше никаких запоров и неприятностей с ЖКТ, кишечник опорожняется по расписанию и полностью. Всё работает как часы.
6. Приятный запах тела. Пот перестал неприятно пахнуть, тело обрело новый приятный запах. Дезодоранты и парфюмерия больше не нужны.
7. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Кожа стала красивее и лучше, отпала необходимость поддерживать ее состояние с помощью косметических средств. Перестали выпадать волосы, стали крепкие и сильные. Ногти тоже стали крепче.
8. Нормализовался сон. Сократилось время сна. Сон также стал более спокойный и качественный, мы стали лучше высыпаться. Появилась радость утреннего пробуждения без будильника.
9. Женское и мужское здоровье в норме. По части мужского и женского здоровья тоже все хорошо. Менструации протекают без обильных кровотечений и неприятных ощущений.
10. Беременность и роды прошли очень хорошо. Обе дочери родились здоровыми, хорошо развиваються физически и набирает вес.
11. Повысилась выносливость и трудоспособность. Организм дольше не устает от физической и умственной работы. Голод так не отвлекает, как это было на традиционном питании.
12. Энергии очень много. Много двигаемся (бег, йога, плаванье, велосипед, турники, физический труд), занимаемся энергетическими практиками, духовным развитием, творчеством.
13. Повысилась осознанность. Улучшилось общее эмоциональное состояние, мы стали более спокойными и уравновешенными, нет внутреннего негатива.
14. Жизнь стала более гармоничной в целом. Появилось внутреннее состояние гармонии и какого-то внутреннего спокойствия. И это отражаеться на всей нашей жизни и принимаемых решениях.

Наш путь к сыроедению

Впервые о сыроедении мы узнали в 2012 году, еще до знакомства с друг от другом. Пелагия – случайно на одном из сайтов в интернете, Владимир – из Трансерфинга реальности.

Тогда такой подход к питанию нам показался довольно странным и диким. Жизнь без мяса еще можно как-то понять. Но как жить без сыра, вареных каш, рыбы – ведь это же самые полезные продукты!

Но агитация "за сыроедение" практикующих его, звучала очень заманчиво: избавится от болезней и лекарств, обрести крепкое здоровье и высокий уровень энергии. И все это природным естественным путем!

Здоровье у нас обоих с детства было не очень: частые простуды, ослабленный иммунитет, наличие хронических недомоганий. Поэтому что-то нам подсказывало, что не стоит проходить мимо сыроедения и чуть позже нужно будет обязательно узнать о нем побольше.

И вот мы познакомились друг с другом в сентябре 2012 года. Всё самое интересное началось с этого момента. Случайно мы начали обсуждать вегетарианство и сыроедение... И понеслась!

Уже через месяц после нашего знакомства появились первые мысли о смене рациона. Началось все с исключения самых вредных продуктов. В первую очередь – колбас, сосисок, жареных блюд, конфет, сладкой газировки, белого хлеба и алкоголя.

В нашем рационе начали появляться проростки и зеленые спрауты пшеницы, свежая зелень, ламинария, черный бездрожжевой хлеб, каши из цельнозерновых круп, достаточно много сезонных фруктов и овощей.

Это время (осень-зима 2012-13 гг.) для нас обоих выдалось тяжелым. У Пелагии – болезнь и смерть папы и бабушки, безденежье. У Владимира – резкий переход на сыроедение и связанное с этим сильное очищение организма, непонимание родственников, вынужденный возврат к вегетарианству.

Однако трудности укрепили нас и сделали сильнее. В 2013 году, с новым опытом и знаниями, мы вместе перешли на сыроедение.

Как происходил переход у каждого из нас можно узнать из наших личных историй:

• История перехода на сыроедение Владимира
• История перехода на сыроедение Пелагии

В результате, уже за первый же год 100% сыроедения, мы избавились от хронических недомоганий, значительно оздоровили организм, повысили уровень энергетики на ранее недосягаемый для нас уровень. Да, мы начали развиваться по всем фронтам!

Что было дальше? Об этом читайте в других статьях нашего блога. Заходите в рубрику «Личный дневник авторов» - там мы пишем о последних новостях из своей жизни.

Наши контакты для связи

Связаться с нами вы можете по следующим контактам:

• Написать в службу поддержки
• Связь по e-mail:

Получать обновления блога

Чтобы всегда быть на связи с нами и получать самые свежие и актуальные материалы по живому питанию, подпишитесь на наши обновления:

• Получать свежие статьи блога по e-mail
• Перейти на наш канал Youtube
• Подписаться на страницу Вконтакте

Мы всегда рады новым читателям, друзьям и единомышленникам. Давайте дружить, общаться и вместе делать этот мир здоровее и лучше. Читайте наши статьи, оставляйте свои комментарии. И самое главное, не потеряйте адрес этого блога! 

P.S. Если у вас есть желание помочь нам в донесении нужных знаний, то узнать как это сделать, вы можете на этой страничке.

С наилучшими пожеланиями, ваши Владимир и Пелагия