Об авторах блога

Приветствуем тебя, дорогой читатель нашего блога! Нас зовут Пелагия и Владимир Зуйковы, мы являемся авторами этого блога, основная цель которого – помогать людям с грамотным и безболезненным переходом на сыроедение и вегетарианство.

В 2013 году мы вместе перешли на живое питание, и это кардинально изменило нашу жизнь, подняло уровень здоровья, самочувствия и энергии на недосягаемый ранее уровень.

На этой странице мы расскажем о себе. Как мы пришли к живому питанию, какие результаты получили. Как завели блог, как вообще "докатились" до всего этого. Читайте дальше, будет интересно!

Коротко о нас

Мы – семья Зуйковых. Владимир, Пелагия и Элина. Все стараемся делать вместе, в любых ситуациях поддерживаем друг друга. Уверены, что именно это основа крепких счастливых отношений.

Любим природу, тянемся к земле. Изучаем свойства дикорастущих растений, осваиваем выращивание экологически чистой еды. В этих вопросах своим опытом нам во многом помогает мама Пелагии – ботаник с 40-летним стажем. Полюбили длительные лесные прогулки, за день можем легко находить 30-40 км, и нам это в радость.

Для семейной жизни выбрали частный дом с землей, а не квартиру. Чтобы каждый день наслаждаться природой и чистым воздухом, но и оставаться в пешей доступности к основным благам цивилизации. Чтобы выращивать для себя чистую еду и приучать детей жизни в гармонии с природой.

У нас есть дочь Элина (2017 год рождения). Познали радость партнерских родов. Доченька родилась здоровой, с весом 3250 грамм. Развивается Эля физически и умственно очень хорошо. Хорошо растет и набирает вес. Девочка на живом питании с рождения, очень любит сырые овощи, фрукты и ягоды.

С самого рождения мы занимаемся с дочерью по различным методикам раннего развития. Стремимся к естественному родительству. Воспитываем в первую очередь себя, а не дочь. Ведь дети берут пример именно со своих родителей, начиная уже с первых месяцев жизни.

Больше всего ценим в людях жизнелюбие, доброту, искренность и трудолюбие. Считаем, что здоровье и семья – это две самые главные ценности в жизни любого человека.

По мере возможностей делимся проверенным опытом, знаниями и наработками с другими людьми. Пишем статьи в блог, отвечаем на вопросы, помогаем индивидуально. При этом нас очень вдохновляют результаты наших читателей. Ваша обратная связь, друзья. Ведь это так здорово, что в мире с каждым днем становится все больше по-настоящему здоровых и счастливых людей!

Более подробно с каждым из нас вы можете познакомиться ниже.

Наши результаты живого питания

Ниже мы собрали список наших основных результатов, достижений и позитивных изменений за 6 лет живого питания.

1. Нормализовалась масса тела. Владимир сбросил 18 кг лишнего веса, только с помощью сыроедения. Пелагия наоборот всю жизнь была худенькой (55 кг при росте 180 см) и только на сыроедении вопреки всем прогнозам смогла поправится и набрать вес.
2. Ушли хронические болезни. Владимир за месяц сыроедения избавился от хронического фарингита, от которого лечился многие годы. Пелагия вылечила анемию (низкий гемоглобин), хроническую заложенность носа с периодическим гайморитом, избавилась от сильных головных болей при смене погоды.
3. Улучшился иммунитет. Мы практически не болели простудными заболеваниями за эти годы, организм намного легче и быстрее переносит их.
4. Ушла пищевая зависимость. Больше нет зависимости от вредных продуктов: сахар, кофе, шоколад, выпечка, копчености и т.д. Теперь мы едим что нам хочется и когда хочется. Это так здорово, когда привычки больше не диктуют желания!
5. Нормализовалось пищеварение и стул. Больше никаких запоров и неприятностей с ЖКТ, кишечник опорожняется по расписанию и полностью. Всё работает как часы.
6. Приятный запах тела. Пот перестал неприятно пахнуть, тело обрело новый приятный запах. Дезодоранты и парфюмерия больше не нужны.
7. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Кожа стала красивее и лучше, отпала необходимость поддерживать ее состояние с помощью косметических средств. Перестали выпадать волосы, стали крепкие и сильные. Ногти тоже стали крепче.
8. Нормализовался сон. Сократилось время сна. Сон также стал более спокойный и качественный, мы стали лучше высыпаться. Появилась радость утреннего пробуждения без будильника.
9. Женское и мужское здоровье в норме. Менструации протекают без обильных кровотечений и неприятных ощущений. По части мужского и женского здоровья тоже все хорошо.
10. Беременность и роды прошли очень хорошо. Доченька Элина родилась здоровой, хорошо развивается и набирает вес.
11. Повысилась выносливость и трудоспособность. Организм долго не устает от физической и умственной работы. Голод так не отвлекает, как это было на традиционном питании.
12. Энергии очень много. Много двигаемся (бег, йога, плаванье, велосипед, турники, физический труд), занимаемся энергетическими практиками, духовным развитием, творчеством.
13. Повысилась осознанность. Улучшилось общее эмоциональное состояние, мы стали более спокойными и уравновешенными.
14. Жизнь стала более гармоничной в целом. Появилось внутреннее состояние гармонии и внутреннего спокойствия. И это отразилось на всей нашей жизни и принимаемых решениях.

Интервью с нами

Ссылки на интервью с нами на других ресурсах интернета будут публиковаться ниже.

• Блог о здоровом образе жизни ОЗОЖ — Признания сыроедов

Фотографии с нами

Наш путь к сыроедению

Впервые о сыроедении мы узнали в 2012 году, еще до знакомства с друг от другом. Пелагия – случайно на одном из сайтов в интернете, Владимир – из Трансерфинга реальности.

Тогда такой подход к питанию нам показался довольно странным и диким. Жизнь без мяса еще можно как-то понять. Но как жить без сыра, вареных каш, рыбы – ведь это же самые полезные продукты!

Но результаты сыроедения практикующих его звучали очень заманчивы: избавится от болезней, обрести крепкое здоровье и высокий уровень энергии. И все это природным естественным путем!

Здоровье у нас обоих с детства было не очень: частые простуды, ослабленный иммунитет, наличие хронических болезней. Поэтому что-то нам подсказывало, что не стоит проходить мимо сыроедения и чуть позже нужно будет обязательно узнать о нем побольше.

И вот мы познакомились друг с другом в сентябре 2012 года. Все самое интересное началось с этого момента. Случайно мы начали обсуждать вегетарианство и сыроедение. И понеслась!

Уже всего через месяц после нашего знакомства появились первые мысли о смене рациона. Началось все с исключения самых вредных продуктов. В первую очередь – колбас, сосисок, жареных блюд, конфет, сладкой газировки, белого хлеба и алкоголя.

В нашем рационе начали появляться проростки и спрауты пшеницы, свежая зелень, ламинария, черный бездрожжевой хлеб, каши из цельнозерновых круп, достаточно много сезонных фруктов и овощей.

Это время (осень-зима 2012-13 гг.) для нас обоих выдалось тяжелым. У Пелагии – болезнь и смерть папы и бабушки, безденежье. У Владимира – резкий переход на сыроедение и связанное с этим сильное очищение организма, непонимание родственников, вынужденный возврат к вегетарианству.

Однако трудности сделали нас сильнее. В 2013 году, с новым опытом и знаниями, мы вместе перешли на сыроедение.

Как происходил переход у каждого из нас можно узнать из наших личных историй:

• История перехода на сыроедение Владимира
• История перехода на сыроедение Пелагии

В результате, уже за первый же год 100% сыроедения, мы избавились от хронических болячек, значительно оздоровили организм, повысили уровень энергетики на ранее недосягаемый для нас уровень. Мы начали развиваться по всем фронтам!

Что было дальше? Об этом читайте в статьях нашего блога. Заходите в рубрику «Дневник авторов», там мы пишем о последних новостях из своей жизни.

Немного о нашем блоге

Сейчас наш опыт и авторские разработки помогают людям с разных уголков земного шара в переходе на живую еду и обретении здоровья.

На 2013 год, когда мы переходили на сыроедение, по этой теме было крайне мало информации, а объективной и рабочей – еще меньше. Так через ошибки, эксперименты и даже слезы родились наши первые работающие схемы и материалы.

Например, известная всем вам таблица совместимости сырых продуктов, наработки по формированию микрофлоры. Они создавались в первую очередь для себя. Тогда мы даже не могли себе представить, насколько они заинтересуют людей и как быстро эти идеи будут разнесены по всему интернету!

В конце 2013 года Пелагия предложила создать сайт, на котором мы смогли бы делится своим опытом сыроедения. Так в феврале 2014 года увидел мир блог «Жить свободной жизнью!».

Зеленый цвет – цвет здоровья, желтый – мощной энергии. Зеленый человечек означает жить свободной жизнью в здоровом теле. Ведь именно здоровому человеку открываются поистине великие возможности, в гармонии с окружающим миром и природой.

В нашем понимании «Жить свободной жизнью!» это:

1. Быть счастливым в пути, каждый день своей жизни, а не когда-то там, в заоблачном будущем.
2. Для этого мы идем по пути здоровья, ради большей свободы действий в жизни.
3. Живем в гармонии с собой и со своим телом, не оглядываясь на чужие убеждения и устоявшиеся стереотипы.
4. Благодаря этому открываем новые возможности, и не боимся менять жизнь в лучшую сторону.
5. И в результате, мы можем поделиться этим с тобой, наш дорогой читатель.
6. Потому что нам нравится делать что-то хорошее для мира и окружающих людей.
7. И мы верим, что внутри каждого человека есть достаточно скрытых ресурсов для начала изменений!

Мы с большим удовольствием делимся своим опытом, знаниями и наработками с другими людьми. На блоге в статьях больше всего внимания уделяем теме грамотного подхода к сыроедению и вегетарианству, пониманию здоровья в целом.

Все наши статьи и материалы основаны на научных исследованиях, экспериментах, личном опыте живого питания и опыте других людей. Эффективность наших рекомендаций подтверждается большим количеством благодарных отзывов, результатами наших читателей и клиентов.

Наши контакты для связи

Связаться с нами вы можете по следующим контактам:

• Служба поддержки и помощи
• E-mail:

Мы всегда рады новым читателям, друзьям и единомышленникам. Давайте дружить, общаться и вместе делать этот мир лучше.

P.S. Если у вас есть желание помочь нам в донесении нужных знаний, то узнать как это можно сделать, вы можете на этой страничке.

С наилучшими пожеланиями, ваши Владимир и Пелагия