Руководство по сезонности фруктов и овощей - составляйте полезное меню круглый год!

  
обложка 821

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Владимир Зуйков и Пелагия Иванищенко. Сегодня мы хотим сообщить вам, что закончили разработку таблицы сезонности фруктов и овощей по месяцам, которую многие давно ждали. Получилось целое руководство! И сегодня мы представляем его вашему вниманию.

Помните, в прошлой статье мы разобрали, почему питаться качественными фруктами и овощами по сезону так важно для современного человека.

Одна из главных причин слабости и плохого иммунитета - питание несезонными фруктами и овощами. Недозревшая и захимиченная продукция маскируется под натуральную. Как зимой, так и летом эта проблема актуальна.

Сезонность и натуральность фруктов и овощей

У каждого растения есть свой, заложенный природой, срок вызревания плодов и их естественного хранения. Только на это время приходится пик концентрации витаминов и минеральных веществ в овощах и фруктах.

Но когда какой сезон у того или иного фрукта или овоща? Жители городов об этом редко задумываются при покупках. Конечно, многие догадываются когда созревают яблоки или мандарины.

А как насчет помидоров, винограда или цветной капусты - когда их можно покупать, а когда нельзя? Вряд ли более 10% жителей больших городов смогут ответить верно, ведь эти продукты в продаже практически круглый год!

Чтобы быстро и легко ориентироваться в сезонности фруктов/овощей, и чтобы составлять для себя и своих детей вкусное и полезное меню, мы с Пелагией предлагаем воспользоваться нашим руководством по сезонности. Встречайте!

руководство по сезонности

Содержание руководства по сезонности:

  • 5 таблиц сезонности включающих более 130 растительных продуктов.
  • Календарь сезонности продуктов по месяцам.
  • Рекомендации по покупке качественных сезонных фруктов и овощей.
  • Рекомендации по покупке качественной тепличной продукции.
  • Рекомендации по покупке натуральной растительной пищи в условиях мегаполиса и многое другое.

Таблицы и само руководство можно легко распечатать для повседневного использования.

Формат руководства. Руководство в формате .ехе, легко откроется на ПК и ноутбуках с OS Windows любой версии (7/8/10/XP). Открывать руководство на MacOS или Android можно установив программу-эмулятор для вашей операционной системы (программа бесплатна, ссылки на инструкции в комплекте с руководством).

Содержимое руководства, которое вы получите выглядит вот так:

содержание

1. Таблицы сезонности. Содержат более 130 наименований известных фруктов, овощей, зелени, а также некоторых съедобных грибов, которые растут в умеренном климате + которые привозят к нам из других стран. Для максимальной точности каждый месяц разбит на две половины, то есть получилось 24 сезона.

Вот что вы найдете в таблицах:

  • сезонность для каждого продукта (фрукты, овощи, зелень, грибы);
  • максимально возможные начало и конец сезона (с поправкой на более теплый/холодный климат);
  • сезон естественного хранения (указан для фруктов и овощей, которые можно сохранить на зиму);
  • не сезон - время, когда продукт продают вовсю, и сами продавцы уверяют в его пользе, но покупать продукт вредно для здоровья;
  • сезон тепличной продукции нормального качества;
  • сезон привозной продукции достойного качества.

2. Календарь сезонности. Будет полезен при составлении рациона питания сезонными фруктами и овощами в каждый конкретный месяц года.

3. Рекомендации по покупке живой еды. Они помогут вам с выбором сезонных и качественных продуктов, уберегут от покупки несезонного и захимиченного, даже если вы живете в условиях мегаполиса и супермаркетов.

Что даст вам руководство:

  1. Вы будете на 100% уверены, что покупаете фрукты и овощи в сезон их наилучшего качества.
  2. Вы и ваши дети перестанете рисковать здоровьем, употребляя захимиченные плоды.
  3. Вы сможете составлять вкусное, полезное и разнообразное меню круглый год для всей своей семьи.
  4. У вас больше не будет вопросов типа: что кушать сыроеду/вегану зимой?
  5. Как следствие улучшится ваше здоровье и самочувствие, а вместо слабости в теле появится бодрость.

Наше руководство учитывает фактор НАИЛУЧШЕГО КАЧЕСТВА фруктов и овощей, а не просто факт их ПОЯВЛЕНИЯ В ПРОДАЖЕ (это проблема всех таблиц сезонности из интернета).

Руководство написано простыми понятными словами, по принципу "бери и применяй". В нем изложены знания и опыт, без которых следование здоровому питанию все лишь иллюзия, без преувеличений.

Кстати, отзывы покупателей руководства можно почитать в комментариях ниже.

Сколько стоит руководство?

Аналогов данному руководству нет. Но мы с Пелагией решили не гнуть цену, а сделать стоимость доступную для всех. Руководство по сезонности стоит всего 490 рублей. Пользуйтесь на здоровье!

zakaz

P.S. Друзья, не забывайте делится своими впечатлениями и результатами. Напишите в комментариях, будет интересно их прочесть.

Мы с Пелагией желаем, чтобы на вашем столе всегда были только натуральные и полезные фрукты и овощи. Будьте здоровы!

Автор блога
С уважением, Владимир Зуйков

Автор статей и практических разработок, на сыроедении с марта 2013 года.
Вы можете задать мне любые вопросы по сыроедению и живому питанию на этой странице.

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Наш блог читают более 3000 человек - читай и ТЫ!
Вопрос, благодарность или дополнение к статье вы можете написать в комментариях:
Инструкция для комментаторов
Комментируйте через:
Нажмите, чтобы написать комментарий...
    Калькулятор
    Прислать рецепт
    Опрос
    Поиск по блогу: