Слабость на сыроедении: 2 причины о которых вы можете не подозревать!

  
обложка 825

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи Пелагия Иванищенко! К нам в последнее время все чаще и чаще стали обращаться читатели с таким вопросом: "Я вот ем много сырых овощей, зелени и фруктов, но что-то очень плохо себя чувствую. Особенно беспокоит общая слабость на сыроедении и порой становлюсь уж слишком нервозным".

Если бы это были случаи периодической слабости, можно конечно было бы их списать на чистки организма и временные кризы, которые характерны для переходного этапа сыроедения. Но у людей, которые к нам обращаются, слабость чаще именно постоянного характера.

Симптомы обычно следующие:

  • сонливость и физическая слабость после еды;
  • частая слабость в ногах, руках, теле;
  • периодические потемнения в глазах и головокружения;
  • плохое настроение на протяжении дня или под вечер.

Проблема именно постоянной слабости у начинающих сыроедов и веганов по части рациона имеет две основные причины:

  1. Рацион из несовместимых между собой продуктов питания.
  2. Несезонное питание низкокачественными фруктами и овощами.

Давайте рассмотрим подробнее каждую из них и найдем решение.

Несовместимые продукты в рационе

Первая проблема понятна. Если смешать орехи, сухофрукты и мёд, например, то пользы для организма от такого сочетания не будет. Пучить живот будет жутко, да и что усвоится толком?

намес продуктов

Комплексное решение этой проблемы Владимир предложил, создав руководство по совместимости сырой пищи. Информация из него уже помогла многим нашим читателям улучшить свое пищеварение, победить жор, сонливость и другие недомогания.

Несезонные фрукты и овощи в рационе

Вторая проблема более хитрая. До сыроедения и на этапе перехода я не задумывалась над вопросами сезонности и качества фруктов и овощей, так как если мне что-то было не понятно, я всегда по растениям спрашивала свою маму-ботаника.

Только спустя некоторое время своего сыроедения, я постепенно начала понимать, что когда продается из растительной пищи в максимально натуральном виде. Например, когда можно покупать огурцы, а когда нет. А заведя с Владимиром наш собственный полноценный огород, я уже знаю наизусть, что когда дает урожай из местных растений. С привозными тоже хорошо разобралась.

Так вот, ребята, в результате проб и ошибок я поняла на себе, что не сезонная еда не только часто не самая вкусная, но и вредная для здоровья. Т.е. брать химическое из теплицы или провозное не наилучшего качества - вариант плохой и опасный.

Ведь в результате систематического употребления такой пищи постоянная слабость и недомогания обеспечены. Даже летом этот вопрос еще актуальнее, чем зимой!

По себе скажу. Когда я стала питаться исключительно сезонной максимально качественной пищей, мне реально стало в разы лучше. Ведь в начале сыроедения, особенно в первую зиму, у меня были легкие недомогания и слабость, которые я списывала на этап перехода и чистку организма.

Так продолжалось около года моего сыроедения, пока я не разобралась в чем дело и не перешла на сезонные продукты.

абрикосы

Мы с Владимиром уже не раз рассказывали эту важную информацию в статьях о качестве продуктов. Ведь большинство из тех, кто живет в городе, каждый день употребляют не сезонные фрукты и овощи, даже не подозревая об этом. И слабость свою они списывают на временное явление сыроедения. А причина-то абсолютно другая!

Недавно мы сделали подробное руководство по сезонности фруктов и овощей, в котором наглядно в форме таблиц рассказали, что когда плодоносит и что когда можно покупать на рынке в каждый конкретный месяц года.

Конечно же, мы дали также рекомендации как выбирать не только сезонные, но и максимально качественные фрукты и овощи. Ведь чтобы продукты пошли на пользу организму, упор должен быть именно на натуральные фрукты и овощи, с минимумов нитратов и химии.

Уже после запуска, люди получившие руководство, написали нам много благодарных отзывов в ЛС, в комментариях и в службу поддержки. Ребята, я очень рада, что вам понравилось, и что мы с Владимиром не зря вложили так много своего труда в эту разработку, не зря потели над ней в жаркие летние дни.

Честно говоря, я вообще очень рада, что у меня есть такой замечательный блог, а самое главное такие замечательные читатели. Именно для вас, дорогие мои, мы трудимся и создаем такие замечательные разработки.

Ребята, если у вас есть какие-то пожелания, слова поддержки, буду очень рада прочесть их ниже в комментариях.

Именно ваши искрение пожелания вдохновляют нас на новые свершения, помогают дальше нам развиваться и создавать новые нужные материалы для вас. Спасибо вам огромное!

P.S. А теперь немного новостей из жизни:

1. Много дел было в июне, я и забыла вам рассказать, но уже закончила изучать второй уровень китайского языка. 2 июня сдала экзамен. Вот мой сертификат:

сертификат

Дальше предстоит пройти третий уровень. На втором уровне уже было нереально трудно. Сейчас учусь на третьем. Так вот тут вообще реальная жесть! Но трудности только помогают развиваться. Прорвемся! :)

2. С сентября планирую начать улучшать свой английский язык и сдать тесты на определение уровня. А со вторника, т.е. завтра, начну обновлять свои знания французского вместе с тетей. Французский, как и английский, я изучала в языковой частной школе. Но из-за того, что упор мы делали на изучение именно английского (четыре направления изучали), на французском умею только читать и отвечать на простые вопросы.

Хочу побить рекорд моего отца – знание двадцати языков, хе-хе! Сейчас такое время, что нужно знать хотя бы английский. Уже путешествовать станет в разы проще, а если выучите еще какой-то язык – так вообще станете круче в разы. Интеллект прокачивается только так!

И специально для вас на всех языках, которые я хоть немного знаю:

  • Удачи вам! (русский)
  • Удачі вам! (украинский)
  • Good luck to you! (английский)
  • Bonne chance! (французский)
  • Buena suerte! (испанский)
  • ?????Zhù n? h?o yùn! (китайский)

Удачи вам во всем и хорошего летнего отдыха, друзья!

Автор блога
С уважением, Пелагия Иванищенко

Оказываю консультативную и психологическую помощь по вопросам сыроедения, рациону питания и его составлению, травяным сборам для чисток и улучшения здоровья.

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Наш блог читают уже более 2500 человек - читай и ТЫ!
Оставить комментарий: (прочти это!!!)
(если комментарии не загрузились, обновите страницу)

Калькулятор
Прислать рецепт
Опрос
Поиск по блогу: