Здравствуйте, дорогие читатели! На связи Владимир. Сегодня новая статья на тему сыроедения. В прошлый раз мы поговорили о том, чем отличается еда сыроеда от обычной, а сегодня рассмотрим полезно ли сыроедение. Я поделюсь с вами своим виденьем в этой вопросе.
Ведь многие почему-то критикуют сыроедение, не особо желая разбираться. Вместо того чтобы объективно посмотреть на реалии сегодняшней жизни. Традиционное питание уже не то, что было полвека назад. Всюду ароматизаторы, усилители вкуса, красители. Увы, вредные добавки повсюду, во всей современной еде. Просто открестится не получится.
Вариантов полезно питаться, чтобы быть здоровым, не болеть и жить долго, не так уже и много. Самый лучшим, на мой взгляд, является система питания по законам природы - сыроедение. Кому-то на первый взгляд оно может показаться слишком сложным. Но это только на первый взгляд, как и все новое и непривычное.
Полезно ли сыроедение для здоровья?
Анализируя многолетний личный опыт и опыт нашей семьи, я поделюсь с вами полезными эффектами, которые происходят с переходом на сыроедение. А вы уже судите самостоятельно и делайте выводы - полезно ли сыроедение или нет.
1. Здоровье и сыроедение
Конечно же самое первое, что дает сыроедение - это здоровье. Это самое главное, что получает человек, перейдя на живое питание. Уже только ради одного здоровья стоит попробовать сыроедение!
Тело очищается, омолаживается, вес нормализуется, налаживаются все обменные процессы в организме. Повышается иммунитет, многие старые болячки и пищевые аллергии проходят в кратчайшие сроки. В этом самая главная польза сыроедения.
Живая еда содержит много полезных веществ, витаминов и антиоксидантов, которые дают возможность нашему телу нормально функционировать, не болеть, жить долго и счастливо. Ведь человеческий организм способен жить намного дольше средних 60-70 лет. Именно болезни, многие из которых вызваны питанием, не дают прожить дольше. Польза сыроедения для здоровья человека очевидна.
2. Траты на врачей и лекарства
Бесспорно, экономия денег на врачей и лекарства - это тоже большой плюс сыроедения, который вытекает из предыдущего пункта. Если ты здоров, то перестаешь ходить по врачам и принимать лекарства. Перестаешь болеть - перестаешь и думать о болезнях, обсуждать с окружающими эту негативную тему. Больше времени высвобождается на что-то полезное, развитие, отдых, хобби.
Кроме того, экономишь на походах в аптеку и визитах к врачам. Сейчас все это очень дорого стоит, поэтому экономия финансов получается существенная. Вы знаете какие сейчас цены на нашу медицину!
Время тоже экономиться, на простаивании в очередях, на прием к врачам. Все это отпадает просто за ненадобностью.
3. Психологическое здоровье
На сыроедении с очищением тела очищается не только тело, но и психика. Уходят негативные переживания и эмоции, которые обусловленные поеданием мяса, плохим самочувствием. Уходит зависть, злоба, алчность, ненависть.
Появляется ощущение внутреннего спокойствия, эмоциональная устойчивость к внешним раздражителям. И что самое интересное, количество этих самых негативных раздражителей тоже с каждым годом уменьшается. Сыроеда трудно вывести из себя, заставить злиться.
Негатив просто перестает интересовать. Потому что у сыроеда повышается оценка происходящего вокруг. Происходит фильтрация информации. Трудно навязать свое мнение, зазомбировать.
Появляются новые позитивные переживания в жизни. Поэтому настроение у многих сыроедов ровное, практически все время позитивное. Хочется улыбаться, радоваться жизни - все это становиться нормой жизни.
4. Энергия на сыроедении
На сыроедении энергии становиться больше. Это замечаешь уже через неделю-две после перехода. Со временем замечаешь, что спишь меньше, но при этом высыпаешься хорошо и чувствуешь себя отдохнувшим.
Заметно повышается работоспособность, можно с утра до вечера заниматься любимым делом и не уставать. Или эффективно работать на даче. Например, мне достаточно 2-3 часа, чтобы вырвать все сорняки на огороде, а раньше на это уходил порой целый день. Вот такие эффекты сыроедения.
Так ли полезно сыроедение?
Прочитав пункты выше некоторые мне зададут такой вопрос: "Хорошо, сыроедение дает здоровье, энергию, но как обстоят дела с рационом? Ведь важно не только правильно питаться, но и получать удовольствие!"
Действительно, так ли полезно сыроедение на самом деле? Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.
1. Рацион сыроеда
Многим кажется, что рацион сыроеда сильно ограничен и кушать тут нечего. Сыроеды питаются только какой-то травой и фруктами - примерно так считает большинство людей. Вы ведь наверное тоже считаете, что на сыроедении придется себе в многом отказывать, верно?
Знаете, до сыроедения я ел много картошки, хлеба, макарон, колбасы, мяса, сладостей. И так каждый день. И мне казалось, что у меня разнообразный рацион. Перейдя на сыроедение, я понял как в многом я себе отказывал!
Стол сыроеда в разы богаче и разнообразнее по продуктам и блюдам, чем у большинства обычных людей. Сыроедческий рацион очень разнообразен: фрукты, овощи, корнеплоды, орехи, семена, зелень, ягоды, мед, грибы. Выбор еды очень большой.
Это только по началу трудно, не знаешь где брать живую еду и не знаешь как ее готовить. С развитием интернета, логистики, сетей фермерских хозяйств вопрос выбора сыроедческой еды - это все лишь вопрос опыта и знаний. Поэтому можно составить очень разнообразное меню.
Изучить основы сыроедческой кулинарии, делать салаты и зеленые коктейли, проращивать проростки может каждый. Нужно лишь желание. А какие получаются десерты и полезные сладости - пальчики оближешь!
2. Время на приготовление пищи
На обычном питании на приготовление пищи зачастую уходит очень много времени. Сыроеду же не нужно стоять часами у плиты. Не нужно варить и жарить.
Сделать салат или приготовить зеленый коктейль - это 5-7 минут времени. Суп или борщ с помощью блендера готовиться за 10-15 минут. А с фруктами еще проще - помыл и можешь есть.
Живая еда берет не количеством, а качеством. На сыроедении не нужно так много кушать, а значит и еды нужно меньше. Поэтому зачастую экономятся также и деньги на покупку продуктов.
3. Пищевая зависимость и сыроедение
Зависимость от пищи - это самый тяжелый вид зависимости. Фаст-фуд, колбасы, котлеты, торты, майонез, макароны, выпечка - все это химическая еда. Такая пища не содержит витаминов и минералов, но содержит кучу химических добавок: усилителей вкуса, ароматизаторов, красителей, консервантов. И вызывает сильнейшую пищевую зависимость.
Например, от мясной зависимости страдает очень большое количество людей. Зависимость от мяса - это практически тоже самое, что и наркомания - без очередной "дозы" мясной еды начинается самая настоящая ломка.
"Я не могу без мяса" - это часто говорят люди, когда разговор заходит о питании. Если вы не согласны со мной, то просто попробуйте не есть любимые колбасы и сосиски, хотя бы 1-2 недели.
Разве может молоко или колбаса храниться месяц? Может! Есть туда добавить ядовитые консерванты, стабилизаторы и красители, которые убивают все живое и придают товарный вид и свойства продукту.
Все эти химические вещества не усваиваются нашим организмом, а откладываются на стенках сосудов, в суставах, в виде камней в почках и т.д. Уменьшают продолжительность жизни и вызывают пищевую зависимость. Организм отравлен и постоянно просит новую порцию отравы. Вот такой вот замкнутый круг.
Живая пища кардинально отличается от пищи, которую продают в каждом супермаркете. Сыроедческая еда не содержит усилителей вкуса и ароматизаторов. Поэтому на сыроедении ты не зависишь ни от мяса, ни от химической пищи.
На сыроедении ты сам выбираешь что тебе есть!
Вот такие дела, друзья. На сыроедении человек освобождается от болезней, плохого настроения и обретает здоровье и энергию. Каждый способен заниматься своим развитием и радоваться жизни. И сыроедение - это ключ к двери в этот чудесный мир.
Полезно ли сыроедение? Этот вопрос мы уже давно для себя решили. Жду ваших комментариев. Интересно, а что вы думаете по поводу этой темы?
