Грамотные рецепты живой кухни - наш сборник полезных сыроедческих рецептов!

  
обложка 847

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Владимир и Пелагия. Сегодня мы хотим сообщить вам, что долгожданный сборник сыроедческих рецептов приготовленных по правилам совместимости продуктов готов. И мы рады представить вашему вниманию эти простые и вкусные рецепты!

Вкусные рецепты сыроедения на каждый день

После выхода наших статей по грамотному сыроедению и руководства по совместимости, вы уже прекрасно понимаете, что сыроедческие блюда должны состоять из максимально сочетаемых между собой продуктов. Это формирует дружественную микрофлору и помогает получить здоровье от сыроедческого питания.

В противном случае, как это практикуется у 90% сыроедов, пища будет гнить и бродить в кишечнике, образуя токсины и благоприятную среду для паразитов. Такой человек испытывает жор, срывы, кризисы, слабость, перепады настроения и другие неприятные проблемы.

Конечно, совместимость продуктов - это хорошо. Но есть одна проблема, которая очень многих беспокоит. И с этом вопросом к нам обращаются постоянно. Вот типичный случай:

комментарий

То есть, проблема заключается в том, что многим из вас просто не хватает вкусных рецептов на каждый день. Ведь хочется сыроедить не только полезно и совместимо, но и при этом вкусно!

И надо сказать, очень многие бросают живое питание именно по причине недополучения привычных вкусовых ощущений от пищи.

Ребята, на самом деле получать вкусовое удовольствие от еды - это нормально! Думаю, академика Павлова с его собаками знают все. Так вот, он научно доказал следующее:

Усвоение пищи человеком происходит по мере пробуждения желания еды (аппетита). Другими словами, еда на тарелке должна быть вкусная. Заметьте, НЕ ПИТАТЕЛЬНАЯ, НЕ СУПЕР ПОЛЕЗНАЯ, а именно ВКУСНАЯ.

Если еда не имеет вкуса, то желудок просто не выделяет достаточного количества пищеварительных соков. Можно конечно в себя "затолкать" что-то через силу, как некоторые и практикуют "здоровое питание", но надеяться на хорошее усвоение пищи при этом не следует.

Из этого всего можно сделать вывод, что многим просто не хватает хороших рецептов сыроедения, которые сочетали бы и пользу, и вкус. И для решения этой проблемы нами был создан сборник грамотных блюд живой кухни.

Сборник грамотных рецептов сыроедения

В нашем понимании сыроедческие рецепты должны состоять из совместимых между собой продуктов, готовится максимально просто, и главное быть при всем этом вкусными. Таких рецептов в интернете явный дефицит.

Конечно, сайтов с сыроедческими рецептами миллион. Вот только одна проблема этих рецептов - почти все они неграмотные, из несовместимых между собой продуктов. Факт: такое сыроедение в перспективе ведет к нездоровью, жору и откату назад на старый рацион.

Чтобы сыроедить полезно для здоровья и при этом вкусно, всегда имея под рукой хорошие рецепты, мы с Пелагией составили для вас сборник рецептов живой кухни. Встречайте!

группа сыроедческих рецептов

Сборник рецептов реализован в формате закрытой группы Вконтакте, которая на данный момент насчитывает более 330 рецептов. По секрету, в дальнейшем в планах довести количество рецептов до 1000.

В группе вы найдете следующие рецепты с фото:

  • Вкусные салаты: летние, осенние, зимние, весенние.
  • Первые блюда: супы, борщи, окрошки.
  • Сытные блюда: каши, пюре, спагетти, лапша, паста и др.
  • Закуски: оливье, винегреты, бутерброды, роллы, суши, пхали и т.д.
  • Хлебцы, печенье, чипсы.
  • Заправки: соусы, майонез, сметанка.
  • Освежающие и согревающие напитки, оригинальные соки.
  • Смузи, зеленые коктейли, живые йогурты.
  • Сладости (без орехов): десерты, торты, блины, шоколад, мармелад, мороженное и др.
  • Привычные блюда на сыроедческий манер: паштеты, котлетки, сыры, молочко, варенье и многое другое.

В альбомах группы есть кулинарные рецепты на все случаи жизни: завтрак, обед, ужин, перекус, праздник и т.д. Голодными точно не останетесь (даже зимой), и гостей при случае сможете удивить и накормить!

группа альбомы рецептов

Как видите, рецептов в группе хватает на любой вкус и цвет. Но по мере набора новых участников и ваших пожеланий, будем добавлять новые рецепты.

Как получить доступ в группу с рецептами?

Друзья, сыроеду без грамотных рецептов не обойтись никак, это путь в никуда. Поэтому мы с Пелагией нацелены на то, чтобы максимальное количество людей сыроедили грамотно, для своего здоровья и здоровья своих детей.

Конечно, группу нужно поддерживать и пополнять новыми рецептами. Все это труд и время. Поэтому предлагаем вам 2 способа получения доступа в группу на выбор:

Способ 1. Прислать рецепт живой кухни

Вы можете получить доступ в группу, прислав нам кулинарный сыроедческий рецепт с пошаговыми инструкциями приготовления блюда. Рецепт будет размещен на блоге в помощь другим сыроедам.

Все подробности как что оформлять и куда присылать смотрите здесь. Будем рады вашим рецептам, они невероятно помогают начинающим сыроедам!

Способ 2. Поддержать развитие группы

Вы можете получить доступ в группу, поддержав ее создание и развитие небольшой суммой (500 рублей):

Поддержать

Ребята, используйте живые рецепты из группы на своей кухне, радуйте ими себя и своих близких. Мы желаем вам готовить вкусно, полезно и с удовольствием! Ваши Владимир и Пелагия.

Автор блога
С уважением, Владимир Зуйков

Автор статей и практических разработок, на сыроедении с марта 2013 года.
Вы можете задать мне любые вопросы по сыроедению и живому питанию на этой странице.

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Наш блог читают уже более 3000 человек - читай и ТЫ!
Оставьте отзыв, вопрос или дополнение к статье:
Как здесь комментировать?
Комментируйте через:
Нажмите, чтобы написать комментарий...
    Калькулятор
    Прислать рецепт
    Опрос
    Поиск по блогу: