Вопрос: Давно мучает вопрос, вот вы пишите что на завтрак фрукты едите, а не вредно ли на пустой желудок фрукты, особенно цитрусы, это же кислота?
Ответ: Фрукты - это лишь один из вариантов первого завтрака. Да, многие фрукты можно на первый прием пищи, кроме, например, очень кислых (лимоны, как пример). Но болезней ЖКТ никаких быть не должно и нужно также смотреть индивидуальные особенности организма. Что одному человеку можно, другому употреблять натощак не стоит.
По особенностям употребления фруктов - это отдельная тема. Многие сыроеды, к сожалению, не всегда правильно их употребляют, питаются без какого либо плана и фруктами нарушают микрофлору.
