Здравствуйте, дорогие читатели! С вами на связи Пелагия. Сегодня я подготовила для вас выборку интересных вопросов-ответов по сыроедению, и не только, которые в последнее время спрашивали меня читатели.
Думаю, многим это будет полезно. И затронем мы темы питания, умственного здоровья, ответы на вопросы по личному, обсудим другие интересные вещи. Приятного чтения, ребята!
Ответы на вопросы читателей
1. Привет Пелагия! У меня тут такая беда, можешь подсказать? Я недавно сорвалась на пару шоколадных конфет, что теперь мне делать? У меня стаж почти 3 месяца, а эти конфеты явно подпортят мою сыроедческую микрофлору, о которой вы писали на блоге…
Хорошие мои! Сколько сообщений вы нам присылаете в таком духе: «Я сорвался на что-то, ай-ай-ай, стаж нарушен, микрофлору повредил, что делать, беда… надо бы клизму ставить, но так не хочется, уже попа болит...».
Во-первых, микрофлора смертельно не пострадает от одной-двух конфеты или от чашки горячего чая. Один раз, грубо говоря, вы пустите газы, сходите на белого друга, и все будет у вас пучком.
Главное, чтобы это было всего раз, а не систематически, и тогда вреда точно не будет. А если вы постоянно срываетесь, возможно вы перегнули палку так резко став сыроедом?
2. Я жутко мерзну на сыроедении, не знаю, что мне делать.((( Орехи есть не вариант для меня как другие сыроеды, а вареные каши читала что очень вредно. Что посоветуешь?
Я когда-то давно писала об этом в своей статье как не мерзнуть на сыроедении, большинство тех советов до сих пор актуальны. Однако с опытом для себя изобрела вот такой вариант согревания:
- Пью теплый чай, немного подогревая его до температуры 40 градусов.
- Занимаюсь закалыванием – мою в холодной воде ноги на ночь, принимаю контрастный душ.
- Тепло одеваюсь по погоде, а не как модно.
- Делаю сыроедческие каши с пророщенной полбы, гречки, льна, и некоторых других круп. Они дают энергию зимой, на согрев в том числе.
3. Меня почему то тянет грызть ногти, это может связано с нехваткой кальция в рационе?
Это связано, скорее всего, с психологическими проблемами, различными расстройствами, или с вредной привычкой с детства грызть все подряд, которую вы до перехода на сыроедения не замечали. Я, к примеру, тоже в детстве любила грызть провода и ручки, помню как родители отучали меня.
Но уж точно потребность в кальции, не связана с тем, что вы захотели получить новый приток вредных микроорганизмов, не говоря о яйцах глистов, которые могут быть под вашими ногтями. Паразиты таким образом попадают в организм.
4. Пелагия, меня беспокоит один вопрос: стоит ли красить волосы сейчас, после того как я стала сыроедкой? Просто мой естественный цвет меня прямо скажу очень бесит, он невзрачный, а яркий рыжик было бы самое то! А все пишут о вреде красителей в красках… Что мне делать?
Интересный вопрос. Дорогие мои женщины, и не только! Красители конечно вредны для кожи головы и волос, но сейчас есть фирмы, которые делают краски на основе натуральных компонентов. Конечно, стоят такие краски отнюдь недешево и купить их можно не далеко не в каждом магазине гигиены.
Если вы осознаете, что вам нужно покрасить голову, и по другому никак, то дам один важный совет. Выбирайте натуральные красители с хорошими отзывами, и желательно, чтобы вас красил профессионал.
Предчувствую вопрос насчет хны. Хной ни в коем случае не красьтесь, волосы она портит только так.
Теперь лично мой опыт. Я в незадолго до начала сыроедения покрасилась в блондинку, но потом мне надоело ей быть, и вернула свой естественный каштаново-русый волос. Он мне нравится намного больше, тем более волосы на сыроедении постепенно обрели свою природную силу.
Еще моменты. Кто постоянно читает меня, тот скорее всего знает, что в я прошлом году для эксперимента покрасила одну прядь своих волос в зеленый цвет, а моя подруга – та вся свою голову покрасила. Гы.)))
5. Пелагия, у тебя такой крутой стиль изложения! Я бы читала и читала!!! Огромное спасибо за вашу группу с рецептами! Я вот почему тебе пишу, можешь подсказать, каким видом спортом и упражнениями заниматься? А то я читала у вас, что нужно заниматься спортом, а каким…
Самые эффективные виды спорта, на мой взгляд, для девушек и не только – это активная хатха-йога, степ, любые виды активных танцев. Лучше всего заниматься с тренером в группе или индивидуально, чтобы он все показал и поправил ошибки, например, как я, когда начинала заниматься йогой.
А дальше, в интернете уже куча различных видео с упражнениями для разных групп мышц. Очень желательно, чтобы тренер в начале показал как правильно их выполнять, а потом можно заниматься и самому в домашних условиях, по видеокурсам или даже по видео с Ютуба. Та же йога - видео очень много, только занимайтесь, друзья.
Йога не очень по душе? Попробуйте плаванье! Например, сейчас мы с Владимиром около месяца как ходим в бассейн, вода в речке ведь уже холодная. А плавать-то хочется... Несколько лет как полюбили мы воду, поэтому на зиму переходим на бассейн.
С помощью плаванья и упражнений в воде, легче всего набрать минимальную мышечную массу и держать тело в тонусе. Особенно зимой, когда не все хотят бегать и делать упражнения на улице. Благо в бассейне есть турник, бортики, различный спортивный инвентарь из пенопласта - все что нужно для занятий.
Если у вас болят мышцы спины и рук, позвоночник, ноги – все приведете в рабочее состояние за десяток занятий в бассейне. Вода поистине творит чудеса!
У меня самой раньше была больная спина, проходила курс занятий массажа у врача-реабилитолога, чтобы вставить позвонки на место. Он мне помимо специальных упражнений для осанки рекомендовал также походы на плаванье, и не зря - вода помогает закрепить результат! Кстати говоря, могу дать в комментариях ссылочку на эффективный курс для улучшения осанки, если кому нужно.
6. Ты так много чем увлекаешься! Как тебе удается учить китайский язык, рисовать, писать рассказы, писать статьи в блог, и вообще так много чего развивать в себе, при том всё это одновременно!?
Эм, честно говоря, я считаю, что всем людям желательно развиваться хотя бы в трех-четырех направлениях одновременно. Понимаю, нас с детства приучают, что нужно «долбить» одно дело и не браться за что-то другое, пока не закончишь начатое. Учат заниматься в жизни одним основным делом до конца дней… Но для тех, кто осознал этот абсурд, нормально заниматься многими делами одновременно, получать от них удовольствие и при этом все успевать.
Например, выучить тот же английский, чтобы можно было свободно путешествовать или помочь иностранцу, который потерялся в вашем городе. Китайский интересно учить, так как он совершенно необычный для нас, и очень здорово развивает память и визуализацию.
Тема эта конечно огромная, поэтому скажу самое важное. Если браться сразу за многое, то почти всегда довести хоть одно дело до конца представляется трудновыполнимым. Но что если вашим делам не ставить конечной точки? Не лучше ли их превратить в приятный ПРОЦЕСС?
В моем случае, я просто на каждое свое увлечение выделяю хоть по часу в день. Например, утром иду в бассейн, вечером учу иероглифы и т.д. В результате, постепенно и постоянно совершенствую свои навыки в различных сферах жизни и интересных мне направлениях.
7. Пелагия, ты такой творческий человек, хотелось бы больше узнать о тебе! Покажешь какие-то свои творения?
Свои рассказы я публиковала с 14 лет, было у меня немало поклонников, которым они нравились. С тех пор многое поменялось в моем как физическом мире, так и духовном. Я по прежнему пишу, но пока не публикую их на широкую аудиторию. Приведу отрывки из двух моих рассказов.
Отрывок из «Дитя Магии»: «Когда листик, лежавший в руке недвижимо, понемножку начал парить над ладонью, у меня заслезились глаза от счастья. Наконец-то, наконец-то, я смогу доказать этим выскочкам, что магия реальна! Что моих родителей убила именно она руками того псих , а не я сошла с ума, после их «случайной» смерти.»
Отрывок из «Дороги Учителей»: «Ужасная боль – это то, что должен вначале пройти каждый на Пути. Ведь иначе в полной пустоте миров ты забудешь, что ты существуешь. Лишь она напоминает тебе о том кто ты, и что тебе еще предстоит познать для улучшения своего и многих других Идущих… А потом станет легче, намного легче. По крайней мере, я на это надеюсь…»
У меня есть совершенно разные рассказы, по большей части с уклоном на мистику и фэнтези. С помощью данных жанров мне легче всего передавать свои идеи, мысли и пережитый опыт. Больше инструментария, так сказать.)
8. Ты веришь в теории заговора? Я вот недавно читал, что рептилоиды, которые проникли в нашу расу, заставляют людей есть несвойственную им пищу, как мясо и варенку. И знаешь, я склоняюсь к такой мысли, иначе как объяснить их потребности и непонимание моего перехода на сыроедение…
Честно говоря, когда я писала статью об этом на 1 апреля, я не думала, что меня еще что-то спросят на данную тему. Но так как новичков на блоге с каждым днем все больше, и не все читали прошлые статьи, объясню еще раз другими словами.
Заговор глобальный конечно есть. Но чем тебе это поможет в практической жизни? Легче всего спихнуть на заговор всю фигню, что творится в мире или непосредственно возле тебя, вместо того чтобы поменять что-то конкретное хотя бы в себе. Это и тебе, и всему миру будет полезнее, чем тратить время на догадки.
Чтобы менять глобальные процессы, нужно начинать с себя и своего окружения. Научись грамотно использовать доступные тебе ресурсы во благо. Научи себя и своих детей не кидать мусор под ноги, заботиться не только о своей любимой заднице, а и о других людях вокруг.
Вот тогда начиная с себя, потихоньку мир поменяется, и всем «заговорщикам» придется под вас тоже поменяться.
Яркий пример – сейчас в практически любом ресторане есть меню для вегетарианцев, да и магазинов для сыроедов уже немало. Так что дерзайте!
9. У меня есть небольшой сайт, пишу там свои мысли о здоровом питании. Мне близко по душе сыроедение и нравится ваш опыт и наработки в этом вопросе. Можно ли у вас взять интервью, чтобы разместить у себя?
Если вас сайт сделан для людей, которым данный опыт будет интересен и полезен, то мы с радостью дадим вам интервью.
P.S. Если вам было интересно читать статью в формате Вопросы-Ответы, отпишитесь об этом в комментариях. Друзья, также задавайте под статьей свои интересные и необычные вопросы, мне будет очень приятно на них поотвечать.
P.S.S. В следующей статье Владимир расскажет чем мы занимались в последние 2 недели по блогу. Не пропустите эту статью, будет очень важная новость для всех читателей и подписчиков блога. До скорого.
