Моя классификация видов сыроедения. Что же выбрать?

  
обложка 458

Продолжаем! Друзья, сегодня вы узнаете какие виды сыроедения бывают и какой выбрать именно вам.

Думаю, данная статья расширит ваш кругозор и даже позволит вздохнуть с облегчением, ведь есть и другие варианты, помимо самого распространенного - веганского сыроедения. Ведь вы наверно и не задумывались, что существует и что-то другое, верно?

Содержание статьи:

Сыроедение по возможности смешивания продуктов

Наверное многие знакомы со смешанным сыроедением и монотрофным. Это классификация по возможности смешивания продуктов между собой за 1 прием пищи.

1. Смешанное сыроедение (ССЕ) - человек за 1 прием пищи смешивает продукты между собой. Например, делает салат или сыроедческий суп. Бывает разумное и неразумное.

1.1. Разумное ССЕ - все делается грамотно по таблице раздельного питания (скачать можно тут), при этом формируется естественная микрофлора в кишечнике. Можно, по желанию, особенно летом, кушать совместимые продукты друг за другом, как это иногда делаю я.

1.2. Неразумное ССЕ - продукты смешиваются как попало, что приводит к очень плохому эффекту от сыроедения с целом + постоянным срывам. Не превращайте свое сыроедение в намес! Это тупиковый путь!

2. Монотрофное (моносыроедение, МСЕ или сыромоноедение, СМЕ) - в 1 прием пищи продукты не смешиваются, с целью лучшего их усвоения и переваривания. Например, если моносыроед сел есть яблоки, то он ест только их. Если же захочется петрушки, например, то он может съесть ее только спустя определенное время, и разумеется без ничего.

Бывает так, что человек ест яблоки и только яблоки (обычно одного сорта) несколько дней или недель подряд. Я считаю это хорошей практикой для разового очищения тела и сознания, но в фанатизм вдаваться не следует.

Сыроедение по природному питанию

1. Природное живое натуральное сыроедение - потребление только природных продуктов в их первозданном виде, максимальной свежести, из рук Природы. Приносит максимальное здоровье, особенно если человек живет в эко-поселении. В самом строгом варианте продукты не моются, поедание происходит прямо с куста, дерева или с земли.

Лично я, например, ем яблоки и черешни прямо со своих деревьев, а также зелень со своего огорода не мою, ем так. Ощущения движущегося в фрукте сока непередаваемые + еще некоторые бонусы в формировании микрофлоры и обеспечении редкими витаминами. Но об этом будет отдельная статья. Не пропустите! Жарко будет!

Возможен более мягкий вариант, когда продукты покупаются на рынке у проверенных людей, моются и даже делаются салаты. Отличный вариант, это компромисс для тех, у кого нет своего натурального хозяйства, но кто хочет быть здоровым.

2. Сыроедение в условиях города - продукты могут содержать химию и нитраты, быть привезенными из других стран и не по сезону, а также очень редко бывают первой свежести. Вот как эти помидоры, которые выращены в теплице:

Этот вид сыроедения очень распространен в больших городах, где достать живую пищу практически невозможно. Здоровья такой вид СЕ не приносит, может быть опасен. Не рекомендую.

3. Ни то ни сё - когда человек ест, что продают, не задумывается, вообщем играет в колесо фортуны: раз купил плохих овощей, раз нормальных. Такой человек обычно стоит на месте, переходит на сыроедение годами, у него постоянный жор и срывы. Печально, по моим наблюдениям, это самый распространенный вариант.

Сыроедение по рациону питания

По рациону питания сыроедение подразделяется на очень много видов, мы разберем все возможные варианты, которые я только знаю.

Я всегда делаю все для людей, ваша задача лишь читать и примерять на себя аспекты, которые понравились. Начнем от самых распространенных до менее популярных.

1. Веганское сыроедение (вегаСЕ) - самое распространенное во всем мире, о нем этот блог. Употребляя слово сыроедение, мы с Пелагией имеем ввиду именно веганское.

При этом виде питания любая пища животного происхождения не употребляется. Это значит никаких молочных продуктов (и сыра особенно!), мяса, рыбы, яиц, жуков и червей (блин, реально достали уже с вопросами о поедании членистоногих!).

Только овощи, зелень, фрукты, орехи, семена, зерна, бобовые; также допустимы грибы, мед и медопродукты, сок деревьев. Фрукты могут быть высушены, а зерна - пророщены. Полный список продуктов можно найти здесь.

1.1. Фрукторианство - предпочтение отдают фруктам, обычно сладким. Допустима зелень и овощи до 20% рациона, в таком случае это - плодоедение.

В дополнение к этому, фрукты зачастую поедаются монотрофно или друг за другом. Оправдано в тропиках, в нашем холодном климате - это обычно самоубийство, ибо достать свежие натуральные фрукты зимой нереально, хотя бывают исключения.

1.2. Жировое сыроедение - тяжелый вид сыроедения, который всегда приводит к мучениям и нездоровью. Основано на огромном потреблении авокадо, масел, семечек и орехов (по 1-2 кг в день). Особенно часто встречается у блюдоманов, которые постоянно делают сыроедческие торты, пасты, пиццы из орехов.

1.3. Видовое растительное сыроедение - основано на потреблении только овощей, фруктов и зелени, иногда некоторых орехов. Самый оптимальный вид питания, если конечно все это доступно в больших количествах и по сезону.

Процент жира в рационе очень мал, поэтому данный вид сыроедения очень хорошо развивает физическую выносливость и остроту мыслей. Проверенно лично в летнее время года.

2. Вегетарианское СЕ - разрешено все веганское + молочное, яйца, медопродукты. На мой взгляд, не самый простой вид сыроедения, явно не для всех.

На первый взгляд на таком сыроедении могли бы быть очень многие, но все дело в том, что сыр, сметана, масло, кефир и творог в 95% случаев проходят пастеризацию. Да и сама технология обычно включает нагревание до высоких температур (как технолог могу вам это сказать). С сырыми яйцами тоже сложно - сальмонелла и другие прелести.

Поэтому тут нужно либо жить в за городом и держать корову, козу, курей, перепелок, либо брать молочное и яйца у близких или знакомых с экологической деревни, которые делают по сырой технологии. А можно просто пить сырое молоко от козы, покупая его на рынке у бабушек.

3. Палеосыроедение (плотоядное или сыроедение эпохи Палеолита) - преимущественно мясной рацион, который включает в себя: свежее мясо, сало, рыба, яйца, а также ягоды, и очень редко фрукты.

Основной проблемой является то, что найти хорошее мясо, а тем более свежее, практически невозможно. Подойдет охотникам проживающим в очень холодном климате, а также тем, кто хочет быть сильным и морозостойким, но в ущерб духовной и умственной составляющей.

4. Всеядное сыроедение - абсолютно любые продукты в сыром виде. Тут у каждого свои предпочтения. Обычно такому питанию, хоть и не на 100%, следуют некоторые люди в деревнях, где есть все натуральное: мясо, яйца, молоко, овощи, фрукты.

5. Ложное сыроедение - когда человек думает, что ест сырую пищу, но на самом деле не знает правды и ест несырую пищу. Хотите узнать как это? Тогда вот вам статья в помощь, в ней содержится список якобы сырых продуктов.

6. Сокоедение (жидкое питание) - употребление в пищу только жидкостей - фруктовых и овощных соков, соков деревьев, свежей воды. Некоторые употребляют еще и кофе, чай и коробочные соки и газированные напитки, но такие люди врут, не верьте им!

Жидкостное питание возможно только на натуральных жидкостях! Чтобы такое питание принесло пользу, нужно быть минимум очень продвинутым в сыроедении человеком с большой духовностью.

7. Солнцеедение и праноедение - это не сыроедение, т.к. любая пища исключена, а питание происходит через третий глаз. На солнцеедении человек питается только воздухом, чистой водой и солнечным светом. На праноедении подпитка идет еще и от Луны, земли, окружающей среды.

Наверно сложно в такое поверить, но утверждать правда это или ложь невозможно без твердых аргументов. Вопрос пока открыт. Я буду сообщать о продвижении в этом направлении, если когда-нибудь дойду до этого.

Сыроедение по строгости рациона

1. Строгое СЕ - сырая пища составляет 100% рациона.

2. Очень строгое СЕ - пища не просто на 100% сырая; недопускается: заморозка, сушка в дегидраторе, ферментация, выжимка масел и прочая неестественная обработка.

Например, если брать вегаСЕ, то нельзя следующее: квашенная капуста, мед, растительные масла холодного отжима, специи, сухофрукты, замороженная зелень и фрукты. В некоторых случаях также недопустимы любые привозные продукты, а только те, которые выросли в данном регионе, под боком, так сказать.

3. Нестрогое СЕ - стабильное питание преимущественно сырой пищей, которая составляет минимум 75% рациона. Остальные 25% - вареные щадящим способом или приготовленные на пару продукты с минимальной тепловой обработкой.

4. Сыроедение с частыми срывами - человек просто портит себе психическое здоровье, как минимум. Насиловать себя не стоит, все должно получатся естественно!

P.S. В любом случае все продукты должны быть не захимиченные, не синтетические (из супермаркета) и не генномодифицированные. В противном случае такое питание называется - синтетическое сыроедение. Рассматривать его мы не будем, это полный деградизм не имеющий вообще никакого смысла и отношения к развитию.

Сыроедение по длительности

1. Временное - посыроедил месяц-два и навсегда вернулся к прежнему образу питания и жизни. Обычно такие люди рассматривают сыроедение как диету. Есть польза, но она минимальна.

2. С паузами (осознанными или психологическими/физиологическими) - когда человек то сыроед, то не сыроед, но постоянно возвращается и начинает все сначала или почти с того места, на котором остановился в последний раз. В некоторых случаях такое питание может приносить пользу, в некоторых вред. Все индивидуально. Говорить тут можно часами.

3. Длительное или постоянное - когда человек очень продолжительное время находится на сыроедении или даже всю жизнь - до смерти в глубокой старости (пока таких людей я не знаю, поэтому говорить тут не о чем).

Какой вид сыроедения выбрать?

На этом все! Группы могут соединятся между собой как угодно, поэтому подвидов сыроедения получится еще больше. Наверное вы сейчас схватились за голову с мыслями: "Ну Владимир, ничего себе! Столько всего ты тут написал, не знаю что же мне выбрать, я же новичок совсем!".

Друзья, не загоняйте себя ни в какие рамки! Относитесь проще. Подумайте, что вам сейчас ближе всего и вперед делать первые шаги. Можно начать с простого вегетарианства - уже хорошо, и двигаться в сторону веганского сыроедения, например. Как говорится, война покажет план. Лично я ем сырую еду и не парюсь. Мой выбор зелень, овощи, фрукты + некоторые семена и орехи.

Такие вот дела. Теперь вам известны все виды сыроедения, которые известны мне. А что же выбрали вы и почему, к чему стремитесь? Напишите в комментариях, буду рад ответить на вопросы и отзывы.

Автор блога
С уважением, Владимир Зуйков

Оказываю личную помощь по переходу на сыроедение и любым вопросам из моих статей, помогаю составить индивидуальный рацион питания.

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Наш блог читают уже более 2500 человек - читай и ТЫ!
Оставить комментарий: (прочти это!!!)
(если комментарии не загрузились, обновите страницу)

Калькулятор
Прислать рецепт
Опрос
Поиск по блогу: