Вопрос: Моей малышке два месяца и она пока на грудном вскармливании. Я и на беременности не смогла перейти на сыроедство, только отказалась от некоторых особо вредных продуктов. Как вы посоветуете действовать, учитывая, что я сейчас кормлю грудью. И еще вопрос: можно ли делать беременным клизму? Ведь я этого не делала.
Ответ: На беременности и грудном вскармливании резко на сыроедение переходить нельзя. Можно и нужно лишь отказываться от вредного. Но делать это нужно аккуратно, постепенно. При смене рациона на преимущественно растительно-сыроедческий может долго перестраиваться микрофлора из-за этого уменьшается усвояемость полезных веществ. Кроме того, сыроедение запускает очень много процессов очистки и перестройки организма, поэтому нужно быть осторожной с малышом.
Насчет клизмы. До родов, без показаний врачей лучше не делать. Любые чистки - это дополнительная нагрузка на организм, что при беременности не желательно. Клизму можно сделать перед непосредственно родами, обычно в родзале ее делают. Для очистки кишечника, если есть какая то проблема, есть более щадящие методы для беременных.
Если кратко, переходить на 100% сыроедение лучше или до беременности (хотя бы за пару месяцев до нее), или уже после ГВ, когда ребенок будет есть всю основную еду (после 1 годика). Тут много моментов, это сложнее, чем переходить без ребенка, поэтому сначала нужно все хорошо изучить что и как.
