Вопрос: Я начинающий сыроед и хотела бы спросить у вас совет. Мне необходим прием витамина В12, не могли бы Вы посоветовать какой-нибудь хороший препарат? Я не сдавала никаких анализов, питание изменила совсем недавно, буквально 2 недели назад. В принципе мясо и до практически не употребляла, но гемоглобин всегда был 130. Мало что понимаю в расшифровке своих анализов, не могли бы вы мне помочь?
Ответ: Гемоглобин и уровень В12 никак практически не связаны. Вам нужно для начала сдать анализ на В12 и желательно анализ на кальций, магний и витамин D3. И с этим всем к нам на расшифровку (консультация по е-мейл). Тогда уже можно будет сказать, что точно нужно пропить (если нужно вообще) и в каких количествах. А пить витамины, лишь бы было - это неправильный подход.
