Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня у нас в рубрике «Истории наших читателей» новая история. От Ольги – сильной и честной женщины, которая решила выйти из состояния «почти здоровая» и попробовать жить иначе.
Без резких лозунгов, без нажима, просто по зову тела. Результат оказался неожиданным – и вдохновляющим. Передаём слово Ольге!
Как я пришла от апатии к ясности, как будто тело дышать начало
Привет. Я Ольга, мне 31 год. Живу в Санкт-Петербурге, замужем, детей пока нет, но есть кот, толстый, рыжий и вечно спящий.
Я никогда не была оздоровленкой или суперосознанной. Ела, как все: пельмени, запеканки, мясо с макаронами, сыр, йогурт, пирожки на работе. Мясо – каждый день, молочка – ещё больше. Особенно любила творожную массу с изюмом, могла за раз съесть три.
Здоровье? Ну, бывало, живот крутило. Иногда мигрени. Иногда бессонница. Но ведь все так живут, правда? Я думала – это просто возраст, гормоны, город, недосып. На себя не злилась. Просто терпела.
Всё началось с усталости
Мне было 29, когда я впервые подумала:
«А что, если так теперь всегда?»
Утром вставать – как будто не спала. После обеда – туман в голове. Тяга к сладкому – звериная. Настроение – синусоида. Один день – бодрая, другой – просто сижу и туплю в монитор.
Я пошла к врачу. Сдала анализы – более-менее. «Стресс, усталость, отдыхайте». Прописали витамины. Всё по шаблону. Блин... Ничего не менялось.
Тогда я решила, что надо что-то почистить. Купила в аптеке какой-то чай с лавандой и расторопшей. Перестала жарить. Убрала фастфуд и чипсы. Через пару дней я вдруг уснула в 22:30. Просто легла и вырубилась. И проснулась легко. Это меня удивило.
В какой-то день я оставила курицу на тарелке. Просто не захотелось. И подумала: а если – попробовать без мяса? Неделя, не больше. Чисто ради интереса.
Первая неделя без мясного
Первые дни были... как сказать. Странные. Казалось, я ем и ем, а не насыщаюсь. Хотелось привычного вкуса. Солёного, жирного, с подливкой. Я психовала. Муж ел рядом котлету, и я злилась – не на него, а на себя, что мне хочется и не хочется одновременно.
На четвёртый день я сварила чечевицу. Просто с морковью и луком. И она оказалась вкусной. А потом попробовала сделать «сырный» соус из кешью – оказалось, он даже лучше настоящего. Я начала втягиваться.
Когда щёлкнуло окончательно
Через месяц без мяса я увидела видео Романа Милованова про молоко. Там не было мяса, крови, какой-то жести, а только рассказ. Просто факты. Но я плакала. Как будто мне в лоб сказали то, что я всегда знала, но не хотела признавать.
Я не смогла больше смотреть на сыр и творог так же. Не смогла спокойно покупать йогурт. Что-то внутри меня как будто отмерло – и выросло новое.
В тот вечер я вытащила из холодильника брынзу, понюхала её – и отдала соседке. Это был конец. И начало.
Кто что сказал
Муж смеялся:
– Ну, подожди, скоро вернёшься к мясу. Ты ж у меня нормальная баба.
Мама расстроилась:
– Я тебе курочку варила, а ты не ешь. Я ж старалась.
Подруга шептала другой подруге:
– Кажется, Ольга в секту влипла.
Я ничего не доказывала. Просто жила дальше.
Через месяц муж начал доедать мою гречку с грибами. Мама начала делать постные щи в пост. А та подруга теперь спрашивает:
– Оля, а у тебя на тот паштет из фасоли есть рецепт?
Что поменялось
Через полгода без животной еды:
- ЖКТ – как будто заново родился. Ни изжоги, ни вздутий.
- Мигрень ушла. Совсем. Не помню, когда последний раз была.
- Кожа стала ровнее. Спина, которая всегда была в прыщах, очистилась.
- Энергия появилась. Не взрыв конечно, но ровный, спокойный поток.
- Минус 6 кг без спортзала. Просто еда, просто другое питание.
Но главное – я больше не лицемерю перед собой. Я не говорю, что люблю животных, а потом ем курицу. Не говорю, что за здоровье, и потом не читаю состав в йогурте. Я стала честнее – и с собой, и с миром.
Итог
Веганство не про жёсткость. Не про диету. И не про моду. Оно про уважение к себе и к другим. Про выбор. Да, иногда трудный, но верный.
Я не святая. Бывает, ошибаюсь. Бывает, съедаю печенье с маслом – по старой привычке. Но дорога моя ясна. И я иду по ней спокойно.
Потому что теперь я знаю, как бывает, когда телу хорошо. Когда внутри тихо, то и жить легко.
Дорогие читатели, как вам история Ольги? Мне кажется, это прекрасный пример того, как забота о себе может начинаться с одного простого шага. Давайте поблагодарим Ольгу за откровенность и искренность – и пожелаем ей дальнейшего внутреннего и внешнего баланса!
Если вам откликнулась история Ольги – напишите в комментариях или пришлите свою собственную. Маленькие шаги могут вдохновлять на большие перемены. Ваш опыт может кому-то очень помочь!
