В чем польза льняного масла для организма женщин и мужчин?

Здравствуйте, дорогие читатели! Что происходит в вашей голове, когда гуляя по супермаркету, вы подходите к стенду с растительными маслами?

Лично у меня – взрыв. Столь всего там стоит! Одного только подсолнечного несколько видов. А кукурузное, горчичное, тыквенное…

И где-то наверху, затерявшись среди громких заграничных брендов оливковых масел, скромно, в небольших бутылочках, стоит льняное. А ведь это царь среди растительных масел. Сколько полезных веществ оно содержит в своем составе, сложно представить!

Сегодня я расскажу, в чем же польза льняного масла для организма не только вообще, но конкретно для мужчин и для женщин. Поверьте, вы будете удивлены! Устраивайтесь поудобнее, мы начинаем…

Свойства и применение льняного масла

Масло льна богато Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами. Эти компоненты организмом человека самостоятельно не вырабатываются, но для нормального функционирования органов и нервной системы крайне необходимы. И поэтому оно широко применяется в разных областях.

1. В лечебных целях:

• при псориазе;
• для лечения и профилактики легких и бронхов;
• при запорах;
• для желудка;
• в гинекологии;
• для печени;
• от глистов;
• для профилактики онкологических заболеваний (рака молочных желез и прямой кишки).

2. В косметологии:

• для кожи лица;
• для волос;
• для ногтей;
• от прыщей;
• от растяжек при беременности.

Чем полезно льняное масло для мужчин?

Как вы думаете, чем же полезно льняное масло для сильной половины человечества? А вот чем:

• способствует выработке тестостерона – мужского гормона;
• оказывает омолаживающее действие на весь организм;
• улучшает функции всех органов;
• стабилизирует психоневрологическое состояние благодаря гормону серотонину;
• помогает в борьбе с бессонницей.

В лечебных целях натуропаты и врачи настоятельно рекомендуют его при:

• проблемах с эрекцией;
• простатите, аденоме и прочих воспалительных процессах;
• кратковременных половых актах;
• проблемах со спермой.

Особенно полезен продукт для спортсменов – они используют его для набора массы при тренировках в спортзале.

Сколько нужно принимать?

Врачи советуют употреблять 1-2 ст. ложки 2 раза в день перед приемом пищи и в сочетании со свежими овощами (капустой, огурцами, помидорами и т.д), а также квашенной капустой. Не забывайте про зелень!

Предложите своей половинке добавить немного масла и в отварной картофель – вкусно и полезно!

А вот жарить на нем не стоит. Мало того, что при жарке вырабатываются вредные вещества, так еще и теряются все полезные витамины и аминокислоты.

А вот и несколько рецептов для улучшения потенции. Порадуйте любимого мужа вкусняшкой, которая имеет свою маленькую тайну.

1. Натрите на редис, огурец и морковь. Мелко порежьте зелень, посолите по вкусу и заправьте льняным маслом.
2. Огурец, перец, помидоры нарежьте, порвите листья салата, заправьте овощи французской горчицей и льняным маслом.

Такие блюда будут полезно не только для мужчин, но и для женщин. Поэтому нарежьте салата побольше и наслаждайтесь вдвоем.

Чем полезно льняное масло для женщин?

Льняное масло оказывает благотворное влияние и на женский организм, а именно:

• укрепляет иммунитет;
• снижает риск появления онкологических заболеваний молочных желез;
• регулирует менструальный цикл;
• применяется в лечении бесплодия;
• помогает при миоме матки;
• поддерживает уровень женских гормонов;
• используется при решении проблем, связанных с менопаузой (нарушение сна, перепады настроения, мигрень и так далее);
• улучшает функцию матки;
• помогает при остеопорозе;
• уменьшает воспаление при подагре.

Также его рекомендуют беременным женщинам, ведь масло снижает риск развития патологий у малышей. Естественно, в разумных количествах.

И это далеко не все целебные свойства такого поистине уникального продукта! Возможно вы подскажите еще какие-то в комментариях?

Как применять женщинам?

Лучшим способом уберечься от недугов и укрепить иммунитет, будет употребление 1-2 столовых ложек в день. Причем одну ложку лучше выпивать утром натощак, а вторую – использовать в качестве заправки для салатов. Кстати, о том как его использовать для похудения читайте тут.

Если вам продукт пришелся не по вкусу, в аптеках можно найти льняное масло в капсулах. Такой препарат – аналог натурального, только немного в другом виде. Но как по мне, лучше все таки использовать льняное масло с бутылочек – больше пользы и дешевле выйдет.

Как долго можно принимать льняное масло?

Если вы страдаете каким-либо из перечисленных заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом или натуропатом. Длительность приема бывает разная: от месяца до трех.

Помните, что самолечение может негативно сказаться на вашем здоровье, а толковый специалист даст вам все необходимые рекомендации, учитывая все особенности вашего организма.

Противопоказания: когда оно вредно

Несмотря на свою полезность и лечебные свойства, льняное масло может нанести вред организму при:

• диарее;
• гепатите;
• желчекаменной болезни;
• заболеваниях поджелудочной железы;
• приеме успокоительных и противовирусных препаратов;
• употреблении сверх меры.

Также продукт не стоит добавлять в блюда для детей до 6 лет и в случае индивидуальной непереносимости продуктов из льна.

Какое льняное масло лучше употреблять?

Помните, что лучше употреблять натуральное масло холодного отжима в ХОЛОДНОМ виде! Не стоит подвергать его термической обработке.

Хранить открытую бутылку следует в холодильнике определенный срок, который указывает производитель на этикетке. Обычно это 6-12 месяцев.

Испорченное масло имеет не очень приятный запах и горький вкус. Поэтому его лучше выбросить.

Друзья, как видите, льняное масло по праву считается одним из самых полезных, оно богато витаминами и аминокислотами, помогает в лечении и профилактике многих болезней, применяется в косметологии и при похудении. Оно приносит огромную пользу, как для организма мужчины, так и для организма женщины.

А вы используете этот продукт при лечении болезней? Каких? В каких дозах и пропорциях? Напишите свои отзывы в комментариях. Я уверена, эта информация будет полезной другим читателям!

P.S. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие, не менее интересные статьи. Где еще можно найти столько полезной информации и проверенных рецептов! Не прощаюсь, скоро увидимся!