Вопрос: Можно ли мне резко перейти на сыроедение, если есть сильнейшая пищевая зависимость от сладкого, которая переросла в поедание ОГРОМНОГО количества всякой ерунды? Ни на какие другие продукты практически не тянет. То есть от вареного откажусь легко, тем более опыт уже был.
Ответ: Сначала нужно избавится от пищевой зависимости:
- Этап 1. Заменить все плохие сладости хорошими (сыроедческими и веганскими).
- Этап 2. Начать есть больше (пусть даже вареных) овощей и зелени.
- Этап 3. Есть свежую сырую зелень в блюдах, она подавляет зависимость от сладкого, лучше в зеленых коктейлях.
- Этап 4. Переход на сыроедение и составление индивидуального рациона.
Все это нужно делать постепенно, не насилуя себя. Не спешите, у вас все получиться!
