Вопрос: У кого возникают те самые кризы на сыроедении и обязательны ли они? Как отличить их от реальной болезни? Могут ли они быть вообще в первые недели сыроедения. И сколько они ощущается по времени: несколько дней, недель или месяцев? Потом все это проходит и наступает ощутимое улучшение или все же кризы возможны и в дальнейшем? Спасибо за ответ.
Ответ: Кризы возникают у тех, кто сыроедит без стратегии (нужна грамотная схема + индивидуальный рацион). Кризы по сути и есть болезнь сыроедов, которые берут чужой опыт и бездумно применяют на себе. Начинает сказываться нехватка кальция, витаминов и т.д.
Криз может ощущаться максимум 1-2 дня и только в начале сыроедения. Криз чувствуется как упадок сил, постоянный сильный голод, плохое самочувствие, раздражительность. Потом он должен сменятся хорошим самочувствием. Если самочувствие не очень хорошее постоянно и стабильно, то имеют место ошибки в рационе. После 6-8 месяцев сыроедения кризов в норме быть не должно.
