Вопрос: Пелагия, добрый день! Я начала следовать вашим рекомендация. Чувствую себя намного лучше, но у меня начали выпадать волосы. Причём у меня такое ощущение, что они не успевают восстанавливаться. Можно ли как-то уменьшить эти последствия или ничего не поделаешь? Можете посоветовать что-нибудь, а как у вас дела были с этим в начале сыроедения?
Ответ: Волосы у меня тоже немного выпадали в начале сыроедения, но зато обновились и стали более сильными и их стало больше. Главное при переходе кушать много зелени, мыть волосы не шампунями, а травами + делать раз в 10 дней маску с горчицы. И все будет ок.
Если сильно выпадают, то в первую очередь сказывается нехватка кальция в организме. Попробовать пить кунжутное молочко + бывать больше на солнце. Если по анализам совсем все плохо, то можно профилактически пропить также кальций глюконат (он лучше всего усваивается из всех видов кальция) около двух-трех недель.
