«Жить свободной жизнью!»
Живое питание вместе с семьей Зуйковых

Кулинарный марафон «Лучшие рецепты живой кухни»

мой любимый рецепт сыроедения

Если вы придумали интересный рецепт или знаете классное блюдо сыроедческой кухни, то будем рады, если вы поделитесь секретом его приготовления с нами за полезное вознаграждение. Ваш рецепт будет опубликован на блоге.

Требования к оформлению рецепта

Чтобы мы приняли ваш рецепт, он должен соответствовать нескольким простым требованиям:

  1. Ваш рецепт должен быть сыроедческим и приготовлен с учетом правил сочетаемости продуктов (см. калькулятор совместимости сырых продуктов или предварительно покажите ваш рацепт нам). Совместимость вашего блюда должна быть не ниже «Допустимое сочетание».
  2. Список рецептов, которые нужны, вы найдете ниже.
  3. Рецепт должен содержать не менее трех фотографий процесса приготовления + две фотографии готового блюда с разных ракурсов (фотографии должны быть нормального качества, сделаны при хорошем освещении).
  4. Фотографии готового блюда нужно сделать так: крупно и разборчиво написать или напечатать на листе бумаги «Для блога "Жить свободной жизнью!"», положить рядом с готовым блюдом, а затем сфотографировать.
  5. Текст рецепта нужно оформлять по следующей схеме: представьтесь, кратко расскажите о себе и своем рецепте; перечислите ингредиенты блюда с их количеством; опишите пошаговый процесс приготовления блюда с фотографиями; в конце вставьте фотографии готового блюда.

Готовый рецепт отправьте в нам в службу поддержки или на e-mail . Не забудьте указать название вашего рецепта!

Примеры оформления рецептов других людей:

ПРИМЕР 1 | ПРИМЕР 2 | ПРИМЕР 3 | ПРИМЕР 4 | ПРИМЕР 5

Список рецептов, которые НУЖНЫ:

  • Рецепты первых сыроедческих блюд: суп / борщ / щи / окрошка / гаспаччо / рассольник и т.п.
  • Рецепты хороших смузи / шейков (обязательно в нескольких вариациях)
  • Рецепты освещающих / согревающих напитков (обязательно в нескольких вариациях)
  • Рецепты квашения овощей (желательно без соли)
  • Рецепты СЕ пасты / сметанки / соуса
  • Сыроедные рецепты на основе овощей: паштет / роллы / винегрет / оливье / котлеты / пирог / голубцы / спагетти / фаршированные овощи и др.
  • Рецепты сырых закусок / бутербродов (обязательно в нескольких вариациях)
  • Рецепты растительного молочка / сыра
  • Рецепты для дегидратора: хлебцы / печенье / чипсы и др.
  • Рецепты сыроедческих десертов / мороженного
  • Рецепты сыроедческих сладостей: торт, пирожное, конфеты и др. (без орехов!)
  • Рецепты вкусных сыроедческих каш с овощами
  • Оригинальные СЕ рецепты для быстрого перекуса дома и в дороге (в нескольких вариациях)
  • Рецепты проращивания: семян / семечек / бобовых / зерновых
  • Другие оригинальные рецепты живой кухни (пожалуйста, предварительно согласовывайте их с нами)

Рецепты, которые НЕ нужны:

  • Очень простые блюда, которые знают абсолютно все
  • Сыроедческие салаты (большинство салатов простые и банальные, но интересные варианты мы с удовольтвием рассмотрим)
  • Рецепты зеленых коктейлей, соков и простых напитков
  • Рецепты из малодоступных продуктов
  • Рецепты, которые очень похожи на те, которые уже были опубликованы на блоге ранее (см. рубрику Рецепты живой кухни, во избежание дубликатов)

Вознаграждение за ваш рецепт

В качестве вознаграждения за каждый принятый рецепт, вы можете выбрать сборник «Грамотные рецепты живой кухни» (более 330 рецептов) или другую нашу платную разработку/книгу на свой выбор.


Друзья, участвуйте в нашем кулинарном марафоне. Давайте вместе развивать тему грамотного сыроедения и помогать большему количеству людей питаться здоровее! Ждем ваших рецептов!

Логотип блога