«Жить свободной жизнью!»
Живое питание вместе с семьей Зуйковых

Кулинарный марафон «Лучшие рецепты сыроедческой кухни»

мой любимый рецепт сыроедения

Среди наших читателей немало людей, которые знают хорошие проверенные рецепты сыроедческой кухни. И это хорошо. Ваши рецепты наверняка будут полезны другим людям, помогут им питаться лучше. Вы делитесь своими любимыми рецептами, а мы будем публиковать их на блоге.

Вознаграждение за ваш рецепт

В качестве вознаграждения за свой рецепт вы получаете сборник «Грамотные рецепты живой кухни» (более 330 рецептов) или другую нашу разработку на ваш выбор.

Требования к оформлению рецепта

Чтобы мы приняли ваш рецепт, он должен соответствовать нескольким простым требованиям:

  1. Ваш рецепт должен быть сыроедческим и приготовлен с учетом правил сочетаемости продуктов (см. таблицу совместимости или предварительно покажите ваш рацепт нам). Совместимость вашего блюда должна быть не ниже «Допустимое сочетание».
  2. Список рецептов, которые нужны, вы найдете ниже.
  3. Рецепт должен содержать не менее трех фотографий процесса приготовления + две фотографии готового блюда с разных ракурсов (фотографии должны быть нормального качества, сделаны при хорошем освещении).
  4. Фотографии готового блюда нужно сделать так: крупно и разборчиво написать или напечатать на листе бумаги «Для блога "Жить свободной жизнью!"», положить рядом с готовым блюдом, а затем сфотографировать.
  5. Текст рецепта нужно оформлять по следующей схеме: представьтесь, немного расскажите о себе и своем рецепте; перечислите ингредиенты блюда с их количеством; опишите процесс приготовления блюда с фотографиями; в конце вставьте фотографии готового блюда.

Готовый рецепт отправьте в нам в службу поддержки. В письме обязательно укажите название вашего рецепта, а также желаемое вознаграждение (сборник рецептов или другая разработка).

Примеры оформления рецептов других людей:

ПРИМЕР 1 | ПРИМЕР 2 | ПРИМЕР 3 | ПРИМЕР 4 | ПРИМЕР 5

Список рецептов, которые НУЖНЫ:

  • Рецепты первых сыроедческих блюд: суп / борщ / щи / окрошка / гаспаччо / рассольник и т.п.
  • Рецепты хороших смузи / шейков (обязательно в нескольких вариациях)
  • Рецепты освещающих / согревающих напитков (обязательно в нескольких вариациях)
  • Рецепты квашения овощей (желательно без соли)
  • Рецепты СЕ пасты / сметанки / соуса
  • Сыроедные рецепты на основе овощей: паштет / роллы / винегрет / оливье / котлеты / пирог / голубцы / спагетти / фаршированные овощи и др.
  • Рецепты сырых закусок / бутербродов (обязательно в нескольких вариациях)
  • Рецепты растительного молочка / сыра
  • Рецепты для дегидратора: хлебцы / печенье / чипсы и др.
  • Рецепты сыроедческих десертов / мороженного
  • Рецепты сыроедческих сладостей: торт, пирожное, конфеты и др. (без орехов!)
  • Рецепты вкусных сыроедческих каш с овощами
  • Оригинальные СЕ рецепты для быстрого перекуса дома и в дороге (в нескольких вариациях)
  • Рецепты проращивания: семян / семечек / бобовых / зерновых
  • Другие оригинальные рецепты живой кухни (пожалуйста, предварительно согласовывайте их с нами)

Рецепты, которые НЕ нужны:

  • Очень простые блюда, которые знают абсолютно все
  • Сыроедческие салаты (большинство салатов простые и банальные, но интересные варианты мы с удовольтвием примем)
  • Рецепты зеленых коктейлей, соков и простых напитков
  • Рецепты из малодоступных продуктов
  • Рецепты, которые очень похожи на те, которые уже были опубликованы на блоге ранее (см. рубрику Рецепты живой кухни, во избежание дубликатов)

Важно! Если вы не уверены, подойдет ли ваш рецепт или у вас возникли сомнения насчет совместимости ингредиентов в рецепте, то просто свяжитесь с нами для уточнения всех необходимых нюансов. Мы обязательно вам поможем!

Друзья, участвуйте в нашем кулинарном марафоне. Давайте вместе развивать тему грамотного сыроедения и помогать большему количеству людей питаться здоровее и лучше!

Логотип блога