Нормально ли гниение пищи в ЖКТ? На обычном питании при походе в туалет кал и моча издают неприятные запахи. Норма это или нет? А как дела с этим обстоят на сыроедении?
Если коротко: гниение пищи в ЖКТ – это не норма, а тревожный сигнал, особенно когда оно сопровождается неприятными запахами, тяжестью, газами и нерегулярным стулом.
Что происходит при традиционном питании?
Когда человек ест варёное, жирное, белковое (особенно животное) с углеводным – пища может долго задерживаться в кишечнике. Особенно если у человека уже нарушен пищеварительный ритм, кислотность или микрофлора.
Белок начинает гнить, углеводы – бродить, жиры – прогоркать. В результате:
- выделяются токсины (кадаверин, путресцин, аммиак);
- появляется зловонный кал и неприятный запах мочи;
- формируется газообразование и вздутие;
- страдает печень, почки и кожа, ведь токсины нужно куда-то выводить.
Да, у многих это считается "нормой", потому что большинство людей живёт в этом состоянии годами. Но если прислушаться к себе – это не комфортно и не физиологично.
На это закрывают глаза, потому что не существует метода полностью предотвратить гнилостное разложение вареной пищи и мяса в ЖКТ человека.
Гниение - это хорошо?
Сейчас даже проводят "исследования", которые якобы подтверждают пользу гнилостных бактерий и процессов гниения в кишечнике. Мол, организм при определенных условиях входит в симбиоз с данными бактериями.
Другие же адекватные исследования показывают, что гниение есть гниение.
Например, И.И. Мечников экспериментально доказал, что продукты гниения пищи вызывают атеросклероз сосудов и раннее старение всего организма.
Гниение - это плохо!
В процессе гниения пищи всегда образуются токсичные для организма вещества: сероводород, фенилуксусная и индолилуксусная кислоты и др.
Процессы гниения в организме легко определить по неприятному запаху мочи и кала. В современном обществе это считается нормой, но нормой не является.
На сыроедении гниение пищи в кишечнике тем более нормой не является. Неприятный запах в туалете, метеоризм и бурление в животе говорит о наличии патогенной микрофлоры, которая формируется при неправильном сыроедческом рационе из несовместимых продуктов.
При грамотном сыроедении запахов практически нет, это могу сказать по себе и Пелагии.
Что меняется на сыроедении?
Сыроедение – это питание живой клетчаткой, ферментами, водой и витаминами. Оно:
- ускоряет прохождение пищи по кишечнику (до 18–24 часов против 48–72 часов на обычной еде);
- улучшает микрофлору, потому что живая растительная еда – это пребиотик;
- исключает сочетания, провоцирующие гниение (например, мясо с хлебом или картошкой);
- не перегружает ферментную систему – ведь часть ферментов приходит вместе с сырой пищей.
Как результат:
- кал теряет зловоние, становится мягким, естественным по цвету и без резкого запаха;
- моча становится прозрачнее и не имеет резкого аромата;
- газы и вздутие исчезают, если нет индивидуальной непереносимости фруктозы или избытка клетчатки.
Что делать, если вы пока не на 100% сыроедении?
- Разгрузочные дни на сырой еде – уже большой плюс;
- Не сочетайте белки с углеводами (мясо + макароны, яйца + хлеб);
- Пейте больше воды вне приёмов пищи, а не во время еды;
- Ешьте живую клетчатку ежедневно – салаты, зелень, овощи.
Вывод
Гниение пищи в кишечнике – это не норма. Это результат перегрузки ЖКТ «тяжёлой» и несочетаемой едой.
На сыроедении ЖКТ работает чище, мягче и физиологичнее, без токсичных отходов, которые отравляют тело изнутри.
Так что, если вы замечали эти перемены в себе – это не показалось. Это реальные изменения, которые можно почувствовать и «понюхать». И это отличный повод идти дальше по пути естественного питания.
