Вопрос: Месяц назад перешла на сыроедение. Объемы сдуваются. Руки, ноги тонкие. Известно, что жир откладывается в основном на животе и груди. И оттуда и уходит первым. Вопрос: можно каким-то образом сохранить грудь на сыроедении, или она неизбежно сдуется почти в ноль, так как она уже похудела и это жировая ткань? Нигде не могу найти ответа.
Ответ: В первую очередь излишнее похудение на сыроедении - это проблема отсутствия продуманного рациона питания, где будет хватать всего. Рекомендую не изобретать велосипед и обратится за помощью в его составлении к нам.
Насчет груди, то она в любом случае не исчезнет полностью - молочная железа останется на месте. А вот жировая прослойка будет уходить. Соответственно размер груды, конечно, сильно может уменьшится при плохом рационе на сыроедении.
Если есть проблемы с весом или склонности к худобе, то нужен грамотный рацион, который будет включать в себя более калорийное питание (продуманно!). Или более частое питание в день. Плюс все необходимые питательные вещества, особенно те, которые в зоне риска на сыроедении.
Мой пример: 1.5 размер был до сыроедения, в начале на СЕ уменьшился до 1; потом на сырой еде я набрала вес и размер вернулся или даже чуть больше стал; после родов во время грудного вскармливания до 3 скакнул, сейчас 2.5. Гормоны тоже играют роль и влияют на размер груды, это надо учитывать тоже.
