Вопрос: Скажите, какими продуктами можно поднять гемоглобин на сыроедении, что вы можете порекомендовать из личного опыта? Подходит ли для этих целей свекольный сок?
Ответ: В первую очередь нужно кушать побольше продуктов красного цвета (содержат железо). Это гранат, клюква, калина. Также из личного опыта хорошо помогает на сыроедении сырая морковь и тыква.
Свекольный сок тоже подходит. Но нужно разбавлять водой, или лучше морковным соком, его нельзя не пить в концентрированном виде и много.
