Вопрос: Возник вопрос про постепенный переход на сыроедение и ввод сырых продуктов в рацион. Как лучше - вводить полные сырые дни с чередованием со всеядными днями, или же в каждый прием пищи просто добавлять салаты из овощей с зеленью, чтобы приучить себя к ним, или лучше какой-то прием пищи заменять салатом, а другой прием оставлять обычным?
Ответ: Если выбирать такой вариант перехода, то лучше всего к вареным продуктам добавлять сырые. А также каждый день делать полностью сырые приемы пищи (пусть даже для начала 1 раз/день). Это поможет быстрее перестроить микрофлору и перейти на сыроедение.
